Мотивация

Многие девушки бояться силовых тренировок, потому что думают, что перекачаются и будут похожи на выступающих бодибилдеров. Изнуряют себя часовыми кардио на беговой дорожке. Кардио тоже полезно, но красивого пропорционального тела с выдающимися формами можно достичь только с помощью силовых тренировок. Женщина не может перекачаться в силу своих физиологических особенностей и гормональной системы. Напротив, силовые тренировки - друг номер один в борьбе за идеальное тело. Красивые упругие ягодницы, стройные ноги, подтянутая кожа - заслуга силовых тренировок...

Мотивация или сила воли?  Что важнее в достижении любой цели?  Хотя я сейчас о похудении.  От многих слышала, что им не хватает силы воли похудеть, но ее ли не хватает?  На мой взгляд не хватает мотивации.  Все устраивает. Не устраивало бы, вопрос этот был бы решён.  Те, кто говорит, что не получается похудеть, на самом деле не хотят(речь о здоровых людях, без гормональных сбоев и без нарушения ов).  Я считаю себя человеком достаточно волевым, но иногда не хватает мотивации...

Почему ты до сих пор не похудела? Думаю каждая девушка хоть раз задавала себе данный вопрос. Везде бывают исключения, я о тех, кто наоборот хочет поднабрать. Что же мешает и как начать? 1) С самого начала спроси себя: «а нужно ли оно мне или меня все итак устраивает?». Ты не худеешь, потому что недостаточно этого хочешь. «Вот бы была пилюля, чтоб за ночь минус 10 кг, но такого не будет»; «Правильно питаться и тренироваться, это не мое»; «У меня такая конституция»; «У меня проблемы с гормонами» и другое...