Море — бесплатная природная аптека

Как мозг нас обманывает? Учёные выяснили: человеческий мозг считает часто повторяющиеся сигналы важными. Например: постоянные уведомления на телефоне бесконечный просмотр коротких видео

Человеческий организм — это сложная и идеально работающая система. Каждый день внутри нашего тела происходят тысячи процессов, о которых мы даже не задумываемся. Эти факты помогут вам по-новому взглянуть на своё здоровье...

Многие не знают, но человеческий мозг в среднем генерирует 60–70 тысяч мыслей в день. Самое опасное — примерно 80% этих мыслей негативные или бесполезные. Это значит, что если человек не контролирует свои мысли, мозг автоматически начинает работать в режиме стресса и тревоги...

Многие люди недооценивают значение сна и считают его потерей времени. Однако именно во время сна организм восстанавливается и перезапускается. Учёные доказали, что люди, которые спят по 7–8 часов в сутки, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, хронического стресса и депрессии...