Активный досуг

Идея активного отдыха -  каток, и не только! Начнем с очевидного - конечно же каток это в первую очередь просто удовольствие от скольжения по льду. Даже прокатиться по кругу, уже отличный способ размяться и необычно провести время. А если вы уже умеете держаться на коньках, появляется простор для экспериментов. Можно попробовать выйти за рамки привычного и освоить новые навыки, например езду спиной вперед или скольжение на одной ноге, это оказывается то еще испытание. Важно! Каток это увлекательное занятие, но требующее внимательности и аккуратности! А если или когда захочется большего (стать фигуристом или хоккеистом), то можно обратиться к инструктору - и это вовсе не только для детей, начинать - никогда не поздно. В зимний сезон каток преображается и появляются праздничные украшения и елка по центру, добавляя новогоднего настроения (в этом году еще не застали). Может, для кого‑то это будет сюрприз (как до недавнего времени для меня, например), но на каток можно приходить не только кататься. Однажды я случайно забрела на соревнования по фигурному катанию, и зависла на пару часов. Возможно зрелище на любителя, но мне понравилось. Особенно интересно наблюдать за теми, кто неожиданно попал в категорию “любители” и прыгают двойной тулуп или что еще покруче. Ну и на десерт - на льду частенько проходят хоккейные матчи. Если это местная лига, то зачастую вообще бесплатно! Вроде бы очевидно, но мне самому не сразу пришло в голову, что так можно провести вечер. А на деле это очень увлекательно, особенно если сразу выбрать себе любимую команду и болеть за неё, тут‑то и просыпается азарт, и смотреть становится куда интереснее. Надеюсь кому то подкинула идею как занятно провести время. Смотрите всю подборку чем бы заняться dzen.ru/...inkk.

Идея активного отдыха - большой теннис. Будни по схеме "работа-дом" - это не про меня, поэтому я постоянно ищу, чем бы заняться. В этот раз мое внимание привлек большой теннис. Интересно, что раньше он считался прерогативой богатых: экипировка и аренда корта стоили немалых денег. Сейчас аренда корта, это самая затратная часть (в среднем около тысячи рублей за час), а минимальный набор для игры - ракетки и мячи можно взять в аренду за символическую плату или купить недорогие (новичку и любителю большего и не нужно). Теннис - занятие не опасное, особых ограничений нет, разве что вам противопоказаны интенсивные нагрузки. Из одежды лучше выбрать что-то удобное и легкое, например шорты, дышащую футболку. Мы собрали четверых, чтобы играть пара на пару (так легче), и не стали брать тренера, просто посмотрели пару уроков на YouTube. Перед игрой обязательно разминаемся, здесь это особо важно. Сначала мы не заморачивались правилами: главное было попадать по мячу и хотя бы иногда в корт. Первые пару раз мы больше бегали за мячом, чем играли, но уже через три-четыре занятия, наши движения стали осознаннее. И вот, наши неуклюжие удары постепенно начали напоминать настоящий теннис! Практический совет: выбирайте одежду с карманами, ведь когда первая подача не получается (а у новичков так бывает часто), можно просто взять мяч с кармана, а не бегать за ним по всему корту. Мы влюбились в игру с первого раза и теперь с нетерпением жду следующий четверг, чтобы снова выйти на корт. Если вы тоже ищете чем заняться - попробуйте теннис! Смотрите всю подборку чем бы еще заняться dzen.ru/...inkk