Между неделями!

Между неделями! В воскресенье я как правило посвящаю восстановлению! Но это не значит, что пора кушать по полной! Ничего подобного! Едим, что едим! Не усердствуя в сладком, хлебобулочном и прочем. Хочется-ешь, но знай меру! Хочется фаст- фуд, пожалуйста, только не как раньше в в 1.5 раза меньше. Лимонад? Отлично, туда его! Первый месяц лучше не заморачиваться слишком. Дадим организму хоть где- то слабину. Что бы не сломаться в первые же недели. Диеты? Что? Ещё слишком рано. Полагаю выстроить минимальный мышечный каркас, для начала. Не забываем про воду. Посты несут не рекомендательный характер, а лишь описывают то, чем "занимаюсь" я. P.S. Всем здоровья и добра! (фото: <a href="https:/...ние от stockking</a> на Freepik)

Дурость или стремление похудеть? Ответ на поверхности, однозначно дурость! Товарищи, одевайте перчатки для тренировок! Если кожа нежная, как у младенца! Хотя бы на первых парах, пока кожа не огрубеет. Между неделями пришла беда откуда не ждали! В результате длительного перерыва кожа перестала быть грубой, и всякие турники, штанги с гирями сделали своё дело. Благо всё затянулось быстро и это не помешало продолжить тренировочный процесс не прерывая его. Было немного неприятно тренироваться дальше с сорванной кожей на руках, но ничего не поделать, желание тренироваться превышало небольшие колики!)))) P.S. Всем здоровья!