Отношения с собой

Вечно ли мы боимся быть счастливыми, или счастье боится нас? Если вам кажется, что вы вечно ставите себе барьеры, мешающие по-настоящему радоваться жизни, не переживайте, вы не одиноки. Звучит знакомо? Не раз ловишь себя на мысли, что счастье — это что-то эфемерное, недосягаемое и… ну, как-то немножко устрашающее. Потому что на деле, когда ты начинаешь думать о счастье, сразу возникает куча вопросов, сомнений и блоков. А вот и они — самые распространенные. 1. Ожидания и идеализация счастья Никто...

Самооценка — это не то, что можно просто поставить себе на полку и забыть. Это как цветок, за которым нужно ухаживать. Однако есть привычки, которые мы подсознательно повторяем, и которые, словно мелкие камни в ботинке, разрушают нашу уверенность, не давая шанса раскрыться на полную. Ты можешь и не замечать их, но они стоят на пути к твоей лучшей версии. И в этой статье я хочу поделиться с тобой привычками, которые тайно разрушают самооценку, и как с ними справляться. Когда я начинала свой путь...

Я помню момент, когда сидела на важном собеседовании и чувствовала, как тревога заполняет каждую клеточку моего тела. С каждым новым вопросом в голове крутилась мысль: "Ты недостаточно хороша", "Они сейчас это поймут", "Ты провалишься". Не могу сказать, что я была не готова или не подходила на эту должность — но внутренний голос сомнений твердил обратное. И вот, когда я уже была на грани, я осознала: этот голос — не правда. Это моя самооценка, которая годами напитывалась страхами и неуверенностью...