Обо мне

Продолжение. Весна, мне 19, и я заканчивала 1 курс. Я познакомилась с книгой Хэла Элрода "Магия утра". Если Вы знакомились с содержанием, то там один из пунктов чудесного утра - зарядка. Так в моей жизни появилась доп. активность - йога. А затем и бег по утрам. Еле осиливала 2 км с остановками. И каким-то чудом, именно в этот период времени, я наткнулась на видеоблогера Хлое Тинг и её тренировки! Для меня это правда было открытием! И после прохождения одного её челленжда, я увидела в зеркале первый крутой результат! Моей гордости не было предела! Затем я стала изучать тему домашних тренировок. И познакомилась с ещё одной чудесной девушкой - Памелой Рейв. И окончательно влюбилась в фитнес. Спустя примерно 1 год, я скинула на домашних тренировках 11 кг! (Сейчас уже больше) А за этот год у меня было много чего: обострилось заболевание, 2 операции, восстановление, нерегулярные тренировки. И всё равно у меня получилось! И сейчас, я здорова. В период восстановления я окончательно решила, что хочу помогать людям. И нашла те самые курсы. В апреле 2021, когда был набор, я пошла учиться на инструктора групповых программ. На это направление меня вдохновили Памела и Хлое. Ну и конечно тёплые воспоминания о танцах в детстве (Юлия Николаевна, спасибо!) Сейчас я работаю в фитнес-клубе в своём городе, веду занятия по силовым классам, стретчингу, добиваюсь, чтобы мне дали занятия по степ-аэробике) И у меня получится!) А ещё начинаю брать на тренировки в онлайне, это безумно интересно работать с людьми из других городов. Меня мотивирует то, что я могу быть причастна к изменениям не только в теле, но и жизни людей. Ведь я на своём опыте понимаю, как это сложно. У меня тоже были откаты, первые тренировки я задыхалась, тело тряслось, не слушалось и тд. Но получилось у меня, получится и у каждого, кто действительно этого захочет. Я искренне не желаю, чтобы кто-то прожил такой же опыт с тренером в фитнес-клубе, который был у меня. И эта очередная моя мотивация постоянно учиться и узнавать что-то новое в своём деле. Поэтому я и завела этот блог, в котором хочу поднимать интересные темы о здоровом образе жизни. Делиться с Вами своими новыми знаниями, развеивать мифы и общаться на интересные темы. Ведь спорт и правильное питание - это легко, увлекательно и доступно каждому!

Всем доброго времени суток! Меня зовут Инна и я инструктор групповых программ по фитнесу, а также нутрициолог. Это мой первый пост на канале. Почему же я решила его завести? Думаю, для этого нужно рассказать свою историю. С чего всё началось? Я никогда не была супер-спортивным ребёнком. Но в детстве, когда мне было лет 5, меня отдали в спортивный кружок. Мы его называли просто - танцы. Но наш тренер была бывшая балерина, и она нас очень круто тянула. Поставила азы балета. Но в отличие от классического балетного класса, нас ни на какие диеты не сажали. Мы занимались просто в удовольствие и для здоровья. Мне там безумно нравилось. Помню всё, как сейчас. Проходила я туда лет 5. Потом и кружок закрыли, и заболевание нашли из-за которого со спортом я распрощалась до 10 класса. Естественно, физическая подготовка сошла на нет. К 16 годам я стала очень крупная, а вес составлял 83,5 кг при росте 159! И после выпускного в 9 классе, я решила, что дальше так нельзя, и попросила родителей купить мне абонемент фитнес-клуб. Но так как в этом деле я полный 0, то естественно мне наняли тренера. Но эта история заслуживает отдельного поста! Но если вкратце, то за год всего минус 3 кг, и чуть не искалеченные колени и спина. А спустя год, меня тренер выгнала со своих занятий сама🤷‍♀️ Вы, наверное, спросите: "Так почему же ты не перешла в другой зал? Или просто не поменяла тренера?" 1) Это был единственный тренажёрный зал в нашем населённом пункте. 2) Я в фитнесе не понимала ничего, и тренеру доверяла. Наивная😆 Если Вам будет интересно, то я как-нибудь подробно расскажу эту историю. После годового перерыва и поступления в университет (не на спортивное направление!) и переезда в другой город, мы с папой стали искать мне новый зал, тк желание заниматься у меня появилось снова. Но цены были зашкаливающие. И моё желание всё уменьшалось, после заходов в очередной клуб. На фото я в детстве и в максимальном весе. Продолжение следует в следующем посте.