О предназначении: Как найти себя? Прямой эфир "Вопрос-ответ", Психолог-психотерапевт Смотрина Ольга
Предназначение, карьера и мотивация
Все о том, как найти себя, быть продуктивным, эффективным и работать в кайф
подборка · 7 материалов
Как замотивировать себя действовать?
Не скрою, для меня это тоже очень актуальная тема. Недавно, я прочитала интересную статью, где автор размышлял на тему того, что есть всего два вида мотивации: «Мотивация ОТ» и «Мотивация К» Эта теория мне понравилась, потому что показалась очень понятно и прозрачной. Не понравилось лишь то, что почему-то первый вид мотивации автор назвал правильным (и что всем надо к нему стремиться), а вот второй - не правильным. И вот тут я задумалась. А может ли мотивация вообще быть правильной или не правильной?...
Как понять, что настало время перемен?
Иногда есть появляется чувство, что все< Ждать больше нельзя. Пришло время действовать. Но хочется получить какую-то... поддержку что ли. Это мой личный «набор знаков», через которые говорит со мной мое же бессознательное, что пора! Когда эти «звоночки» появляются, то пришло время «менять / уходить / очищать / начинать / решаться». Сверяйтесь: ☑️ ЭТО ВАС ПРЕСЛЕДУЕТ Из каждого утюга кричат, что надо увольняться и медитировать. Блогеры, цитаты, случайные фразы прохожих - всё обо этом! Вам кажется, что медитирует и увольняется даже соседская собака...
Перфекционизм: так ли он хорош?
К сожалению, в наше время принято данную черту преподносить как достоинство. Многие даже ценят такое качество в других людях. Я хочу поделиться некоторой информацией, которая (возможно) поменяет твое мнение о том, я настолько ли хорошо быть перфекционистом. Вот несколько фактов о перфекционистах из исследований: Грустно, правда? Почему же нам так хочется быть перфекционистами? На самом деле образ перфекционист несколько романтизирован. Как будто это тот самый...
Как избавиться от АПАТИИ?
Апатия – пониженный интерес к окружающему миру и людям. Это состояние наблюдается при целом ряде психических расстройств. Апатия - это своего рода защитный механизм нашей психики. Нервная система человека находится в постоянных стрессовых ситуациях включает некий блок и замедляет нервные процессы, чтобы не дать человеку перегореть от избыточных нервных потрясений. Чем опасна апатия? Она является близким состояниеv к депрессии. Если апатия не заканчивается за 3-4 дня после принятых ниже мер, то обязательно...
10 способов найти себя
1. Не бойся пробовать. Да. Как можно выбрать своё любимое блюдо в этом ресторане, если ты не попробовала вообще все? Угадать просматривая меню невозможно. А ведь именно это мы делаем, когда смотрим на разные профессии со стороны или смотрим на то, как кто-то другой реализуется в профессии (представь, что это тоже самое, что сказать «Это мое любимое блюдо» просто потому, что кто-то его с аппетитом ел) 2. Не будь интеллектуальным хомяком. Люди, которые курс за курсом, марафон за марафоном, вебинар за вебинаром только поглощают знания, но так никогда и не применяют их, напоминают мне хомяков...