Как влияет недостаток сна на здоровье пожилых людей...
Многие люди считают, что сон отнимает много времени, но ничего не даёт взамен. Однако сон критически важен для физического и психического здоровья людей любого возраста. Продолжительность сна зависит от возраста человека. Чем моложе человек, тем больше времени ему нужно для здорового сна: Если человек спит меньше 7 часов, страдает его физическое и психическое здоровье. Важно помнить, что информация, представленная в этой статье, предназначена только для ознакомления и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, постановку диагноза или лечение...