Книги

Авторы книги: Джеффри Янг – психолог, разработчик схематерапии, автор книг по когнитивно-поведенческой терапии, проводил исследования совместно с Аароном Беком (основателем КПТ) и психотерапевт Джанет Клоско. Предисловие к книге написано Аароном Беком. Случается, что нас годами преследуют одни и те же проблемы. Меняется время, окружающие нас люди, декорации, а суть проблемы не изменяется, словно мы ходим по замкнутому кругу. Выявить такие повторяющиеся паттерны и работать с ними бывает непросто...

Книга доктора психологии Линдси Гибсон всесторонне раскрывает такое понятие, как эмоционально незрелые родители, и помогает понять, что фактический возраст никак не коррелирует с эмоциональной зрелостью, а также сделать шаг к тому, чтобы узнать себя настоящего, поняв при этом поведение своих родителей. Эмоционально незрелые родители: -склонны к нарциссизму, -эгоцентричны, -зациклены на себе, -недостаточно надежны в эмоциональном плане, -имеют ограниченные способности к настоящей эмоциональной близости,...

Автор книги, психотерапевт Пит Уокер, долгие годы страдал от последствий тяжелого детства и имел диагноз кПТСР - комплексное посттравматическое стрессовое расстройство. Комплексное ПТСР отличается от обычного ПТСР пятью наиболее выраженными компонентами: -эмоциональными регрессиями (флешбеками); -токсичным чувством вины; -пренебрежением своих интересов и потребностей; -безжалостной внутренней критикой; -социальной тревожностью. В книге рассказывается о том, что такое достаточно хорошее воспитание...

В этой книге Стефани Шталь пишет о том, что каждому человеку необходимо место, где он мог бы чувствовать себя самим собой и открыто выражать себя, получая позитивную обратную связь и поддержку. В идеале, таким местом для ребенка должен стать родительский дом. Если в детстве человек чувствовал себя любимым и принятым, это чувство трансформируется у него в общий достаточно хороший жизненный настрой, базовое ощущение безопасности, первичное доверие к миру и высокую самооценку. Если же формирование...

В книге Боулби «Привязанность» представлено полное описание основных стадий развития привязанности в первые годы жизни ребенка. Автор приводит подробный анализ особенностей форм поведения, с помощью которых происходит реализация привязанности ребенка к матери (речь идет об ориентировочной и сигнальной активности младенца), а также анализ привязанности у животных и птиц, и сопоставление различных ее аспектов со схожими процессами у человека. Боулби разбирает различные формы поведения матери и делает выводы о том, как материнское поведение влияет на взаимодействие в диаде матери и ребенка...

Мы объединили две этих книги в один пост, так как у них схожая тематика и, на наш взгляд, они отлично дополняют друг друга. Страх — это чувство, которое большинство из нас старается избегать. Он ассоциируется с тревогой, стрессом и лишними переживаниями. Но что если взглянуть на него иначе? Страх и сверхбдительность — это не враги, а природные механизмы, созданные для того, чтобы помогать нам выживать и принимать правильные решения. Начнем с того, что страх — это сигнал. Он активирует наши внутренние...