Боремся с ожирением

В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом, связанным с поддержанием нормального веса после похудения. *** В современном мире, где красивое тело стало символом успеха, многие стремятся к быстрой потере веса, особенно перед летним сезоном...

В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом, связанным с поддержанием нормального веса после похудения. *** Между точкой старта похудения и точкой серьезных перемен в теле очень длинный путь...

В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом, связанным с поддержанием нормального веса после похудения. *** В борьбе с лишним весом помочь могут самые неожиданные вещи. Оказывается, для поддержания мотивации нет ничего лучше селфи...

Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! *** При похудении или поддержании веса шведского стола лучше избегать или подходить к нему ОЧЕНЬ осознанно, так как он провоцирует переедание из-за обилия выбора, соблазнов в виде жирной и сладкой пищи, а также неконтролируемых подходов...

Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! *** То есть покупать не рыбный фарш, а целую рыбу, не мясной фарш, а кусок мяса или курицу. Достаточно посмотреть на состав продукта:

Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! *** Пища, особенно сладкая и жирная, вызывает выброс нейромедиаторов (серотонин), создавая чувство удовольствия и счастья, что мотивирует есть больше, т.е. человек получает биологическое удовольствие...