Тазобедренные суставы и поперечный шпагат

Тазобедренные суставы и поперечный шпагат

Раскрытие и укрепление тбс, безопасное развитие амплитуды и растяжка на поперечный шпагат.

подборка · 4 материала

Ульяна Сторцевая | Гибкость и Сила | Растяжка

00:48

1,0×

00:00/00:48

Ульяна Сторцевая | Гибкость и Сила | Растяжка

9 месяцев назад

Развитие амплитуды в тезобкдренных суставах для поперечного шпагата #растяжка #йога #стретчинг #гибкость

00:49

1,0×

00:00/00:49

Ульяна Сторцевая | Гибкость и Сила | Растяжка

9 месяцев назад

Для разработки "закостеневших" тазобедренных суставов #здороваяспина #растяжка #йога

10:34

1,0×

00:00/10:34

Ульяна Сторцевая | Гибкость и Сила | Растяжка

9 месяцев назад

Разбор упражнения "бабочка". Его роль в поперечном шпагате

00:30

1,0×

00:00/00:30

Ульяна Сторцевая | Гибкость и Сила | Растяжка

9 месяцев назад

Укрепи тазобедренные суставы 💪 #растяжка #йога #здороваяспина