Детокс день 5
Продолжаем нашу всеобщую детоксикацию. Все то же, что и раньше
2 года назад
Здоровье лимфатической системы — основа естественных детокс-процессов.
🏵 Выбирайте качественную пищу, тщательно мойте продукты, минимизируйте бытовую химию, выбирайте натуральную косметику, не проходите сомнительные косметические процедуры. Всегда ищите возможности лечиться естественным способом, не хватаясь при первой головной боли за таблетки! 🏵Следите за состоянием тонкого и толстого кишечника, за их полным и регулярным опорожнением. Полезно также массировать центральную область ладоней рук, где расположено много биологически активных точек, связанных с органами брюшной полости...
Польза клюквы
День 3 ▫ Снижает жар и высокую температуру. ▫ Предотвращает появление цистита за счёт антибактериальных свойств. ▫ Выводит лишнюю жидкость, соли и токсины из организма, ускоряет обмен веществ. ▫ Избавляет от отёков. ▫ Оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект, помогает при простуде и заболеваниях почек...
Добавляем физические нагрузки
Вы думали, мы обойдёмся только питьевым режимом? Но ведь помимо этого есть ещё важнейшая составляющая здорового детокса — это физические нагрузки! Но — никаких изматывающих тренировок. Только простые...
Питьевой режим.
Задание Пить воду — одна из самых важных здоровых привычек. Мы на 80% состоим из воды, и она участвует во всех биохимических процессах. Признаки нехватки воды: •жажда и сухость во рту •моча тёмно-жёлтого цвета •нерегулярный стул •сухая кожа и тусклый цвет лица •боли в суставах •целлюлит •неприятный запах пота Норма воды в день: 30 мл на 1 кг идеального веса...