Полезные советы

Мята и мелисса считаются натуральными помощниками в борьбе со стрессом, бессонницей и проблемами пищеварения. Кажется, что разница между ними незначительна, но так ли это? На первый взгляд, мята и мелисса – очень похожие травы. Однако это разные растения, несмотря на принадлежность к одному семейству – яснотковых (губоцветных). Оба они являются эфирномасличными, что определяет их ценность и характерный аромат. Разберемся по порядку, в чем их главные различия. Род мята включает свыше 40 видов, таких как мята перечная, водная и другие...

Подняли сумку — и вдруг прострел. Сидели за компьютером — и теперь не можете разогнуться. Бывало? По данным ВОЗ, более 80% взрослого населения планеты хотя бы раз в жизни сталкивались с болью в поясничном отделе позвоночника. Одно из решений, которое может помочь вам избавиться от такой проблемы, — ношение специального пояса. В этой статье мы расскажем, какими они бывают, когда такой пояс действительно нужен, а когда от него лучше отказаться и почему. Корсет для поясницы показан не при любой боли в спине, а в конкретных клинических ситуациях...

Нарушения обмена веществ могут незаметно ослаблять организм, вызывая усталость, колебания веса или более тяжелые симптомы. Разберем, почему появляются такие сбои, как их распознать и что делать, чтобы вернуть метаболизм в норму. Обмен веществ, или метаболизм, — это комплекс биохимических реакций в организме. Он помогает получать энергию, создавать клетки и ткани, а также обезвреживать и выводить вредные вещества. Все эти реакции взаимосвязаны и происходят непрерывно, так как это необходимо для поддержания постоянства внутренней среды организма, или гомеостаза...

Обморок – состояние, с которым хоть раз в жизни сталкивается каждый пятый человек. Как не растеряться в ситуации и правильно оказать помощь? Разберем в статье, как распознать обморок, что делать во время и после него, а также как снизить риск потери сознания. Что такое обморок💫 Обморок – кратковременная потеря сознания из-за резкого ухудшения кровоснабжения. Почему же кровь не может дойти до мозга? Чаще всего это возникает по следующим причинам. Рефлекторный сбой – самая частая причина. Нервная система по ошибке дает команду замедлить сердцебиение и расширить сосуды...

Узлы щитовидной железы в клинической практике эндокринологов встречаются часто. Новообразования обычно выявляют во время УЗИ, но полученных результатов бывает недостаточно, чтобы поставить точный диагноз. Тогда врач может назначить более информативную процедуру — биопсию щитовидной железы (БЩЖ). Биопсия — это процедура, во время которой берут небольшой образец тканей из узлов щитовидной железы для дальнейшего изучения. Выполнить ее можно двумя методами: тонкоигольной аспирационной биопсией (ТАБ) или открытой (операбельной) биопсией...

«Крутит» суставы, ноет поясница, ломит колени перед дождем или резким похолоданием? Это состояние знакомо миллионам людей. Если замечали за собой подобное, вы не одиноки – метеочувствительность суставов является распространенной проблемой, особенно среди тех, кто ранее имел травмы или страдает хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В этой статье мы разберемся, почему так происходит, как облегчить это неприятное состояние и улучшить качество жизни. Многие люди с уверенностью заявляют, что чувствуют приближение дождя или снега лучше любого барометра...