Диеты и как с ними бороться.

К сожалению, когда мы принимаем решение похудеть, мы не всегда подходим к этому вопросу серьезно. Почему то мы не делаем себе сами операции, бежим к врачу если закололо в боку или тянет где-то тут. А вот похудеть можно самому...

Мы всегда вспоминаем об этом к какому-то событию - отпуск, свадьба, лето, новый год. Многие стараются скинуть лишние килограммы и в ход идут разные эксперименты - модные диеты, интервальное голодание, резкое ограничение углеводов...

Начало тут: Лучше жевать Прожевать не менее 30 раз — вот что советовал Горан Флетчер по прозвищу Великий Жующий. Из каждого кусочка таким образом извлекается максимальная польза. Жевать, жевать, жевать, но, если остались твердые кусочки пищи, их следует выплюнуть...

В начале прошлого века медики обнаружили, что ожирение пагубно влияет на здоровье человека. Началась борьба с лишним весом и посыпались призывы вести здоровый образ жизни. Начался ажиотаж вокруг процесса похудения...

Начало тут: Причина лишнего веса и ожирения часто кроется в хроническом стрессе. Вы правильно питаетесь, регулярно занимаетесь спортом, а лишний вес не уходит. Хронический стресс и депрессия оказывают огромное влияние на гормональный баланс, способствуя ожирению...

Хочу поговорить о том, #почему с возрастом мы все быстрее набираем вес, #почему худеть все сложнее и сложнее, а самое интересное - #почему перестали работать диеты.