как не стареть

Речь не идет о чудесном средстве, которое поможет вам справиться с авитаминозом или успокоить нервы. Человек устроен намного сложнее, и любые таблетки - это всего лишь скорая помощь для того, чтобы как-то облегчить свое физическое состояние. Но бывает и такое, что наваливается усталость не понятно откуда. Кажется, со здоровьем более или менее все в порядке, а бессилие наступает очень быстро, и хочется просто отдохнуть и ничего не делать. Если вы активный человек, вам такая ситуация явно не по душе...

Почему человек стареет, каждый, наверное, найдет свой ответ. А сама суть старения в чем? Человек понимает и чувствует, что теперь не может с легкостью делать то, что делал раньше: в полную силу заниматься бегом, запоминать телефонные номера, проводить время в веселой компании и т.д. Считается, старость - неизбежный естественный финал в жизни человека. Только вот все мы стареем по-разному. Несмотря на свой возраст (биологический или по паспорту - не одно и то же), можно быть в хорошей физической форме и активно участвовать в социальной жизни...

Странный вопрос, скажите вы. Ведь о такой полезной привычке по утрам можно только мечтать. Но вот когда дело касается практики, то включается наша любимая и обожаемая лень. Мы находим немало «причин», чтобы прекрасно обходиться и без утренних телодвижений подобного рода. Просто такова человеческая натура: если ты не уверен в выгоде, пользе чего-либо, не понимаешь, зачем и как это работает, то принимать и делать этого не будешь. Но в данном случае имеет смысл разобраться, почему это нужно и как мне сделать утреннюю зарядку такой же естественной, как и процесс умывания...

Эту народную “истину” можно услышать очень часто: дома, на улице, в транспорте. Сама слышала в автобусе, как кондукторша говорила своему пассажиру, успокаивая его: “Не нервничайте! Нервные клетки не восстанавливаются”. На самом деле это далеко не так. И может быть верно лишь частично. Для начала немного шутки: Нервная клетка - структурно-функциональная единица нервной системы человека. Мои нервные клетки настолько нервные, что обзавелись своими нервными клетками, чтобы нервничать. (Из: КОРОЧЕ. ВИКИПЕДИЯ)...

Мои знакомые и я тоже на собственном опыте знаем, что головная боль в течение дня может означать просто дефицит воды в организме. Поэтому начни пить чистую водичку - и головная боль постепенно отступит. А вы замечали такое? Тело взрослого человека в среднем на 70-80% состоит из воды.Она присутствует во всех органах и тканях организма: начиная с мозга и заканчивая мышечной тканью. А в жидких средах - кровь, лимфа, желудочно-кишечные соки - содержится до 95-97% воды. Если призадуматься, то будет понятно,...

Вы когда-нибудь слышали от врача-терапевта в своей поликлинике, что наши болезни напрямую связаны с нарушением кислотно-щелочного баланса. Лично я нет. А врачи нутрициологи уверены, что это именно так. (Статья носит ознакомительный и образовательный характер и не заменяет профессиональную консультацию врачей.) Секрет в том, что в щелочной среде вирусы, бактерии, паразиты не выживают. Это для них неблагоприятная среда. А в кислотной среде они чувствуют себя превосходно. Когда умирает животное или...