О похудении и не только

Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Валерия, мне 34 года. После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь. Худела на интервальном голодании с веса 76 кг. Сейчас ещё начала считать калории. Цель: 58-60 кг. Мини-цель: к 27 апреля весить 69 кг. Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь. На прошлой неделе, мне удалось скинуть всего 400гр. Меню за пятницу напомню, что было на 1900 калорий. Мои выходные. ✅️ В субботу весы показали минус 300гр и вес стал 72,2 кг. (Видимо перед критическими днями отекаю и поэтому вес плохо уходил...

Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Валерия, мне 34 года. После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь. Худела на интервальном голодании с веса 76 кг. Сейчас ещё начала считать калории. Цель: 58-60 кг. Мини-цель: к 27 апреля весить 69 кг. Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь. Моя выходные. Предыстория. В пятницу утром муж заметил что в ванне шум воды. Хотя все выключено. Видимо где-то протикает "шамбо"-(герметичная емкость, которая используется для сбора и хранения стоков)...

Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Валерия, мне 34 года. После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь. Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается. Цель: 58-60 кг. Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь. Мои выходные. В пятницу я готовила вкусняшки, т.к. пригласили друзей на шашлыки. ✅️ В субботу ближе к обеду все были уже в сборе. Дочка всего 30 минут поспала на улице в коляске. Хотя я рассчитывала хотя бы на часик. Мы с девочками пошли домой, а мальчики остались на улице дожаривать мясо...

Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Валерия, мне 34 года. После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь. Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается. Цель: 58-60 кг. Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь. Мои два дня. Напомню, что решила устраивать читмил раз в 2 недели. За прошлую неделю получилось скинуть 900 гр. Но за эти выходные я к сожалению набрала 1 кг. Хотя читмил устраивала только на один день, а не на два, как было раньше...

Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Валерия, мне 34 года. После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь. Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается. Цель: 58-60 кг. Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь. Мои выходные. ✅️ В субботу в первую половину дня наводили порядки. Папа переделал в зале розетки. Одну спрятали за диван, а другую за телевизор. Чтоб Алисе было меньше соблазна туда, что нибудь запихнуть. На прошлых выходных я продержалась без читмила и результат на весах порадовал...

Вы согласны, что все полные люди - имеют проблемы со здоровьем, а худые - априори здоровые? Поговорим об этом ниже. Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Валерия, мне 34 года. После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь. Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается. Цель: 58-60 кг. Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь. Моя неделя. ✅️ За выходные я набрала 1 кг и вес стал 75,1 кг. В субботу мы ездили по магазинам, затем прогулялись по площади...