20 мин ХОДЬБА + КАРДИО-УПРАЖНЕНИЯ на 2000 шагов // Худеем в животе и талии⚡️
Тренировки на основе ходьбы
В этой подборке представлены жиросжигающие тренировки на основе ходьбы. В них сочетаются кардио-упражнения и ходьба на месте. Идеально для похудения и ежедневной активности
подборка · 38 материалов
10 видео-тренировок на основе ходьбы: идеально для похудения дома
Ходьба – это одно из самых доступных и полезных видов физической активности, которое подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Однако не всегда есть возможность выйти на улицу для прогулки: погодные условия, занятость или неудобное время могут стать преградой. Именно поэтому домашние тренировки на основе ходьбы становятся отличной альтернативой. Предлагаем вам 10 видео-тренировок на основе ходьбы, которые прекрасно подходят для похудения, улучшения здоровья и повышения уровня физической активности...