Найти в Дзене
Психология жизни

Психология жизни

Психология жизни. Самопознание. Здоровый образ жизни. Самосовершенствование.
подборка · 16 материалов
Спасибо моим врагам. А надо ли благодарить?
Долгие годы я изучал феномен истинной благодарности – исследовал, познавал, практиковал, впитывал опыт наимудрейших мира сего. Истинно главное: быть благодарными вас не научит никто — ни родители, ни бабушки, ни дедушки, ни няни, ни учителя. "Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо чувство благодарности — это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей." Цицерон Вы можете быть культурным и вежливым человеком, но истинная благодарность в вас раскроется совсем иначе...
Почему вы живете в стрессе и страхе? 5 причин напряженности в теле.
Мы живём в мире, в котором стресс, напряжение, негативные эмоции поджидают нас на каждом шагу: мы ругаемся с родными и близкими, сталкиваемся с хамством на улице и в общественном транспорте, беспокоимся за своё финансовое положение, отношения с людьми, пытаемся понять самих себя и смысл того, что вокруг нас происходит. Большинство людей слишком напряжены! Как правило, люди привыкают к постоянному дискомфорту в теле, привыкают к стрессу, к боли. А ведь напряжённость, в конечном счёте, ведёт к бессоннице, нервным срывам, апатии, депрессии, завышенным требованиям к окружающему миру...
Как заснуть за 4 минуты, перехитрив бессонницу. В экстремальных случаях сам успешно использую эту технику. Работает на 100%! Многие из вас наверняка знакомы с такой проблемой как бессонница. В большинстве случаев причиной является бесконечный поток мыслей, переживания по любому поводу, анализ событий дня, жизненных ситуаций, воспоминания о прошлом, думы о будущем. Понятно, что надо успокоить свой Ум, не прекращающий ни на секунду свою напряженную “работу”. Есть простая, доступная каждому, но малоизвестная тибетская техника "Реверс", которая поможет отстроиться от сторонних мыслей, сгладить эмоциональный фон и быстро заснуть спокойным добрым сном. Использую эту технику с давних времен. Подробно см. в статье: Как заснуть за 4 минуты, перехитрив бессонницу? Друзья, а что предпринимаете Вы, когда не получается уснуть? С благодарностью за ваши лайки и комментарии.
9 индикаторов стресса. Тест на наличие этого состояния.
По статистике в США более 90% населения постоянно находится в состоянии сильного стресса. В России, по приблизительным оценкам, длительно находятся в этом состоянии 75% россиян, треть же населения – в сильном стрессе. Не секрет, что стресс является причиной многих заболеваний. На фоне продолжительных отрицательных эмоций развиваются фобии, депрессия, неврозы, другие соматические заболевания. Именно поэтому крайне важно понимать, присутствует ли стресс в вашей жизни, в каком объеме и входите ли...
Как устранить панику и страх перед мировыми потрясениями. Короткий аудио-сеанс от страха и депрессии.
Может ли влиять наша внутренняя агрессия, любой внутренний негатив на глобальные события, на мировые кризисные процессы? - Какую ерунду говорите, - скажете вы. А если не ерунда?... Во время глобальных потрясений многие люди поддаются панике, ими овладевает страх, отчаяние, агрессия, стресс, гнев. Если в этот период длительно находиться в негативе, то автоматически разворачиваются отрицательные события в настоящей и будущей жизни. Но только ли в нашей жизни? Мы - частичка единого живого организма - нашего Мироздания...