Одно упражнение на оздоровление и омоложение? Да, а еще и стресс снимает
Вы поверите, что всего одно статичное упражнение заменит кардиотренировку, омолодит, поможет похудеть, наладит выработку гормонов, оздоровит весь организм? Вот и правильно! Вы же поверили? Если да, то вы - давно мой подписчик. Если нет, то добро пожаловать! Ведь сейчас я расскажу про это чудо в своем стиле: копая в глубину, со всеми подробностями. Да! Речь идет об упражнении "Березка". ❗ Внимание! У любого упражнения есть противопоказания! Особенно у перевернутых поз. Пожалуйста, консультируйтесь со специалистами...