Как провести праздники и вернуться на работу отдохнувшим: инструкция по осознанному отдыху
Новый год, Рождество, длинные выходные… Мы ждем их с нетерпением, представляя себе идеальный отдых. Но почему так часто бывает, что после праздников мы чувствуем себя разбитыми, а на работу выходим с мыслью: «Лучше бы я работал(а)!»?
Парадокс в том, что отдых — это навык...