Отношения

Зачастую мы хотим близости, контакта, диалога, но фраза нам нужно поговорить вызывает сопротивление, причем у обеих сторон. Почему такое может происходить? На мой взгляд, причин несколько: 💔 Отсутствие навыка/ритуала Просто взять и поговорить может быть так же сложно, как просто взять и пробежать марафон для нетренированного человека. Нам мешает отсутствие понимания с чего начать разговор, страх неловкого молчания, фоновая усталость… Навык не сформирован, и психика выбирает привычный путь — избегание...

Сегодня хочу поделиться практикой, которая здорово укрепляет отношения, — это синхронизация/ретроспектива/назовите так, как нравится вам. Расскажу на своем примере: раз в месяц мы с молодым человеком проводим синхронизацию — такой вечер, когда каждый делится, что было важного в наших отношениях за этот срок, что порадовало, что вызвало сложности (всякий раз удивляемся, как же быстро пролетело время с прошлой синхро). С удивлением обнаружили, что этот месяц, несмотря на море ярких событий, получился про выдерживание негативных ощущений рядом с другим...