Мужское/женское

Буллинг — это систематическое унижение, агрессия или травля одного ребёнка другим или группой сверстников. В школе это явление встречается часто и может проявляться в форме насмешек, оскорблений, угроз, изоляции или даже физического насилия. Психология рассматривает буллинг не только как проблему отдельного ребёнка, но и как социально-психологический феномен, который отражает состояние всей группы. Причины школьного буллинга многослойны: Психология выделяет три основные роли: Буллинг оставляет...

В последние десятилетия психологи всё чаще говорят о том, что эмоциональный интеллект (ЭИ) не менее важен для успеха и благополучия, чем привычный коэффициент интеллекта (IQ). Если IQ отражает уровень когнитивных способностей, то ЭИ показывает, насколько человек умеет понимать и управлять эмоциями — своими и чужими. Эмоциональный интеллект — это совокупность психологических навыков, связанных с эмоциями. Дэниел Гоулман, популяризатор этой концепции, выделял пять основных компонентов ЭИ: Эмоции...

Образ «идеальной матери» прочно закреплён в культуре: всегда заботливая, терпеливая, с улыбкой, в порядке дома и ребёнок в чистой одежде. Но реальность гораздо сложнее. Психологи всё чаще говорят о выгорании матерей — эмоциональном истощении, вызванном постоянным напряжением и нереалистичными ожиданиями к себе. Выгорание матери — это состояние, когда женщина теряет ресурс и радость от материнства. Оно проявляется: Это не лень и не «плохой характер», а психологическое истощение, которое можно сравнить с профессиональным выгоранием — только «работа» здесь круглосуточная...

Многие люди склонны подстраивать свою жизнь под ожидания окружающих. На первый взгляд это безобидно: нам важно быть в социуме, не конфликтовать и учитывать других. Но когда чужое мнение становится главным регулятором поведения, мы теряем контакт с собой. В психологии это состояние называют социальной зависимостью или ориентацией на внешнюю оценку. Детский опыт и воспитание В детстве мы зависим от родителей: их похвала или критика формируют базовую самооценку. Если любовь часто «условна» («Я тебя люблю, когда ты хороший/послушный»), у ребёнка вырабатывается установка: ценность нужно заслужить...

(основано на теории Гэри Чепмена) Взаимоотношения строятся не только на эмоциях и поступках, но и на умении правильно выражать свои чувства. Американский семейный консультант Гэри Чепмен предложил простую, но глубокую теорию о «пяти языках любви». Согласно ей, у каждого человека есть свой «основной язык», на котором он воспринимает любовь и чувствует себя нужным. Если мы не говорим на «языке любви» партнёра, то можем искренне любить, но другой человек этого просто не почувствует. А если научимся — отношения становятся гармоничнее, теплее и крепче...

Контрперенос — одно из ключевых понятий в психоанализе и современной психотерапии. Оно описывает эмоциональные реакции и бессознательные установки терапевта по отношению к клиенту. Эти реакции могут быть как ресурсом для понимания клиента, так и риском для терапевтического процесса, если с ними не работать осознанно. Первоначально термин "контрперенос" был введён Зигмундом Фрейдом и означал ответные бессознательные реакции аналитика на перенос клиента — то есть на те чувства, которые клиент проецирует на терапевта (например, чувства к родителям, значимым фигурам прошлого)...