❕В группу РО ДБТ осталось совсем немного мест — успевайте пройти собеседование.❕ Для этого просто напишите нам в ЛС или позвоните по номеру телефона +7 (982) 626-96-76 Тренинг радикально открытой диалектической поведенческой терапии подойдет, если Вы замечаете у себя: 1. Сильный перфекционизм - стремление к идеалу, из-за которого дела не делаются, и возникает сильная самокритика, чувство вины и стыда. 2. Трудно делегировать дела, приходится все делать самому/самой. 3. Жесткие стандарты к себе и другим людям (я должен..., люди должны..., мир должен..), которым трудно соответствовать. 4. Сложно выстраивать отношения с людьми, застенчивость, одиночество 5. Навязчивое стремление к порядку. 6. Не понимаете свои эмоции и не умеете их выражать, очень сдержаны на людях, надеваете маску и скрываете истинные чувства 7. Сложно жить в неопределенности, рисковать, нарушать заранее выстроенные планы. 8. Постоянные сомнения, трудно принимать решения. 9. Трудно отдыхать и расслабляться, получать удовольствие, много работаете. 10. Сильное напряжение и усталость от постоянного самоконтроля. ❕Тренинг также будет полезен для людей с депрессией, социальным тревожным расстройством. генерализованным тревожным расстройством, ОКР, нервной анорексией, РАС, хронической болью❕ ▶️ СТАРТ ГРУППЫ: 21 апреля ▶️ ВСТРЕЧИ: по воскресеньям с 16:30 до 18:30 ▶️ ФОРМАТ: оффлайн в клинике ▶️ ВЕДУЩИЕ: Бочарова Юлия и Деришева Елена
1 прочтение · 5 месяцев назад