Йога. Дети.

Одно из популярных направлений йоги - это аэро йога для детей. Дети – это огромный поток энергии, которую важно правильно направить. С помощью занятий по аэро йоге дети смогут не только весело провести время, но и поддерживать свое здоровье и тело в тонусе, а главным образом, вытянуть и укрепить позвоночник. Большинство асан (поз) в йоге нацелено на поддержание позвоночника в здоровом состоянии. Занятия аэро йогой очень полезны для детей. Они помогают воспитать в ребенке внимательное отношение к своему телу, учат ребенка слушать свои ощущения, быть осознанным, развивают координацию и выносливость, улучшают осанку, укрепляют мышечную силу, избавляют от страхов. Аэро йога очень нравится детям, ведь это необычные занятия с использованием гамака, где всегда присутствует чувство полёта. Это огромный спектр эмоций, новые ощущения, совмещение полезного с приятным, развитие воображения, отдых и просто чудесное хобби.

Йога невероятно полезна не только для взрослых, но и детей. Наши поступки, слова и действия - пример для детей. Показывайте им самое лучшее что есть в вас, ведь они как губка, все впитывают и повторяют.