Отношения без иллюзий

Мы все хотим, чтобы нас понимали, слышали и ценили. Но иногда, сами того не замечая, мы совершаем промахи в общении, которые отдаляют нас от близких, друзей и коллег. Один неловкий разговор может оставить неприятный осадок, а регулярные ошибки — и вовсе испортить отношения. Хорошая новость в том, что эти ошибки можно исправить. Главное — осознать их и научиться общаться так, чтобы люди рядом с вами чувствовали себя важными, ценными и услышанными. Каждый наш разговор — как кирпичик в фундаменте отношений...

Нормально ли чувствовать обиду? Обида — это естественная реакция, которая включает гнев или горечь из-за несправедливости, будь то мелкая неприятность или серьёзный конфликт. Но если эти эмоции затягиваются, они начинают вредить и психике, и физическому здоровью. Многие предпочитают не говорить о своих чувствах, годами копя злость даже на близких. Например: В этой статье разберём: Обида появляется, когда кажется, что вами пренебрегли, обманули или не услышали. Это чувство часто запускает цепь разрушительных эмоций: от ревности до стыда...