Сбалансированные тарелки

🥞Завтрак Марка 1 год и 2 месяца - Клубника , посыпана грецким орехом перемолотым - Авокадо, посыпан кунжутом - Блинчики на кокосовом молоке с начинкой из обезжиренного творога Съел всё, сегодня аппетит был хороший 👌

🍛Ужин Марка, 1.2 года - Сёмга на пару (аллерген, мы ввели до года) - Рис отварной с маслом гхи - Виноград (режу на 4 части) - Помидоры черри Вода, сколько выпьет. Предлагаю в течении всего приёма пищи. Скушал почти всё, не доел рис и помидоры🍅

🍳Быстрый и простой завтрак для малыша: Состав тарелки: - йогурт не жирный - семена чиа и крошка фундука для посыпки йогурта - отварное яйцо вкрутую - апельсин (убираю плёнки) Съел всё и попросил добавки йогурт✅

🍳Завтрак Марка (возраст 1.2) - омлет на молоке с помидорами (делаю на масле гхи) - виноград (подача 8+) режем на 4 части - хлеб цз с маслом Скушал всё и попросил добавки) дополнительно скушал 1/4 авокадо. По времени готовка заняла 20 минут, быстро и легко👌