Командные сессии

В чем польза "Траектории": * есть трекинг целей с возможностью закрепить важное, * помогает формировать новые привычки через ежедневное касание, * “Дневник энергии” – батарейка-трекер, чтобы отследить что энергию дает / забирает, * возможность отслеживать прогресс и статистику за день / месяц, * можно вести заметки о том, что сработало и переводить их в привычки и цели. Подробнее о нем – здесь https://lifetrajectory.ru/ Приглашаю потестировать “Траекторию” вместе с нами, три недели подряд в декабре. Зачем это нужно? Добавить энергии, драйва, энтузиазма, и бережной любви к себе, в условиях декабрьского цейтнота. Понять как и для чего пользоваться приложением и, попутно, помочь нам в его доработке. Сколько это стоит? Это бесплатно – для вас и для нас. Что для этого нужно? Скачать и установить приложение “Траектория” из Apple Store или Play Market (можно прямо сейчас). И прийти сюда: https://us06web.zoom.us/j/81261357731?pwd=eEg1dFBHTE95V0pvSFhVNlFId2NRZz09 Идентификатор конференции: 812 6135 7731 Код доступа: 520206 в эту субботу, 3 декабря, в 8 утра. На месте все расскажем🙌

Эффективные коучинговые вопросы, помогающие развивать осознанность Обучайтесь осознанности. Спрашивайте себя как можно чаще: Что сейчас со мной происходит? Что я сейчас делаю? О чем я сейчас думаю? Что я сейчас чувствую? Как это продвигает меня к моей цели? Как, то что я делаю, наполняет меня счастьем и удовольствием? Это то что надо делать? Что самого лучшего и лёгкого я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к своей цели? Пусть это будет уже маленький, но шаг к осознанным изменениям. Задавая эти вопросы, вы начнете обучать свое подсознание быть в осознанности и искать ответы на любые вопросы и выходы из любой ситуации по пути достижения цели. Эффективные мотивационные коучинговые вопросы Чтобы повысить свою мотивацию к достижению целей включите в свою жизнь ещё одну практику. Задавайте себе утренние и вечерние мотивационные вопросы. Утренние мотивационные вопросы: Что в моей жизни меня радует больше всего в данный момент? За что я испытываю благодарность прямо сейчас? Чем в своей жизни я горжусь в данный момент? Что я сегодня могу сделать для достижения своей цели? Что я могу сделать такого, чтобы получать радость, драйв и удовольствие на пути достижения цели? Вечерние мотивационные вопросы: Насколько я сегодня продвинулся к своей цели? Чему новому я сегодня научился? Что можно было сделать по-другому? Как я себя сегодня поблагодарил? Насколько сегодняшний день сделал мою жизнь лучше?