Психологические эксперименты

Когда изобретатель Томас Эдисон сталкивался с творческим кризисом, он использовал приём, который помогал ему выйти из тупика. Он садился в своё любимое кресло, брал в руки стальные шарики и начинал дремать. Как только его мышцы расслаблялись, шарики выпадали из рук на пол. Громкий стук будил его. Эдисон утверждал, что часто просыпался после таких «кошачьих» снов с новыми идеями для своей работы. Сальвадор Дали использовал похожую технику с тяжёлым ключом и считал её одним из своих секретов в овладении искусством живописи...

Как социальноедоверие связано с хамством в общественном транспорте и надписями на стенах вашего подъезда Невежливые люди не обязательно плохи сами по себе. Чаще всего, такими их делает агрессивная среда обитания и коллективные практики. Механизм Представьте, что вы попадаете в Индию. Вы (допустим) привыкли относиться к людям с уважением, придерживать двери на выходе из метро, здороваться в лифте (список хороших привычек бесконечен). Что важнее: вы привыкли ждать того же от других. И тут вы, вежливый и добрый, в Индии: всюду толкучка, на улицах хаос...

Мы создали целую культуру вокруг кофеина, этого распространённого психоактивного наркотика. У нас есть не только множество продуктов с кофеином, таких как кофе, чай, газировка, сладости, энергетические напитки и таблетки, но и множество советов, особенно в социальных сетях, о том, как использовать кофеин с максимальной пользой. Большая часть этих советов - ложные, например, утверждение в социальных сетях о том, что если отложить употребление кофеина на пару часов утром, это поможет избежать упадка сил во второй половине дня, не подкреплена научными данными...

Здоровье и продолжительность жизни зависят в куда большей степени от повседневных привычек, чем от генетической предрасположенности. К такому выводу пришли учёные по итогам масштабного исследования с участием полумиллиона человек. Как показали результаты, наследственность объясняет лишь около 2 % индивидуальных различий в скорости старения, тогда как влияние образа жизни достигает 17 %. Иными словами, то, как мы живём, влияет на старение примерно в восемь раз сильнее, чем удачный набор генов. Среди...

Мы проводим в соцсетях довольно много времени, но замечали ли вы, как это меняет ваше восприятие себя? Идеальные образы – в ленте все красивы, успешны и счастливы. Возникает сравнение: «Почему у меня не так?» Зависимость от лайков – когда одобрение измеряется цифрами, настроение начинает зависеть от реакции окружающих. Эффект искажения – люди показывают лучшее, скрывая неудачи, но мы воспринимаем это как реальную картину жизни. 1. Помните: соцсети – это витрина, а не реальность. То, что видите, – отредактированный фрагмент чужой жизни...

Эта мысленная проекция дарит ощущение простоты. Но за эту простоту приходится дорого платить. "Мы с моей партнёршей, с которой я живу уже три года, постоянно ссоримся. Она регулярно говорит мне, что я плохо справляюсь с тем, чтобы она чувствовала себя любимой, поэтому я чувствую себя так, будто постоянно хожу по тонкому льду во всех наших отношениях. Но когда я объясняю, что чувствую себя плохо рядом с ней из-за постоянной критики, она взрывается и говорит мне, что я всегда изображаю из себя жертву, хотя именно я причиняю ей боль...