Телесно-ориентированное/соматическое направление

Иногда, чтобы глубже понять человека, нужно выйти за пределы слов. Эти книги — о том, как тело, мозг и психика связаны между собой, и как это знание помогает в терапевтической работе. ① «Осознавание через движение: Двенадцать практических уроков», Моше Фельденкрайз Метод Фельденкрайза — это не просто гимнастика и не «упражнения для осанки». Это способ вернуть телу естественную грацию и свободу движений, которыми обладают все маленькие дети. Фельденкрайз работал с паттернами мышечных движений, помогая...

Можно ли работать с телом, если между терапевтом и клиентом экран? Когда мы говорим о телесной работе, можно подумать, что без прикосновения в терапии не обойтись. И психологу важно находиться рядом с клиентом, чтобы иметь возможность работать с тем, что проявляется в теле здесь и сейчас. Во многих техниках это действительно так, и потому дистанционный формат поначалу может восприниматься как ограничение. Но прикосновение — лишь один из способов обращаться к телесному опыту. Даже сквозь монитор терапевт...

Почему порой понимания себя оказывается недостаточно, чтобы что-то действительно изменилось в том, как мы чувствуем и живём? Этот вопрос стал одним из главных для Александра Лоуэна — ученика Вильгельма Райха и основателя биоэнергетического анализа. Лоуэн был учеником Вильгельма Райха и продолжил его исследование характера, увиденного одновременно психически и телесно. Если защита когда-то помогала справиться с трудным переживанием, со временем она может закрепиться и в привычных реакциях, и в самом способе телесной проявленности...

Периодически мне задают вопрос из серии «Как телесно-ориентированному психотерапевту экологично перейти от вербального к телесному контакту с клиентом?» В этой связи я хотел бы поговорить о качестве телесного контакта. Вначале давайте обратим внимание на прикосновения вообще и насколько они могут быть разными. Когда вы, к примеру, находитесь в транспорте в час пик в людском потоке, вы испытываете множество случайных прикосновений, часть из которых вы не особо замечаете, игнорируете, а часть замечаете, но, как правило, быстро забываете...

Тема психосоматики сегодня очень популярна. Ей посвящено много споров, книг, курсов, подкастов. Однако вокруг этого понятия до сих пор сохраняется немало путаницы. ➤ Во-первых, не существует единого подхода к определению и классификации психосоматических явлений. Разные подходы к пониманию предлагают психологические школы, медицина, философия и другие науки. Отсюда возникает отсутствие единого понимания как самой психосоматики, так и принципов помощи людям, столкнувшимся с подобными трудностями...