Здоровое тело

Подтянутый плоский живот – это не только дань моде, и желание привлечь противоположный пол, в первую очередь – это здоровье собственного организма. Потом уже на человека влияет вопрос эстетики, когда ему самому не очень приятно видеть себя в зеркале с большим пузом. Это сразу портит настроение, у многих появляются комплексы, человек начинает стесняться своего тела. Некоторые смиряются со своим неидеальным видом, но есть и те, кто всегда стремится к совершенству во всем, в том числе и своем внешнем виде...

Было время, когда я просыпалась рано и сразу в бодром настроении поднималась и приступала к утренним делам, и дальше ежедневная рутина затягивала и брала в оборот, не давая расслабиться. Всегда находилась масса дел, и на все хватало сил. Но это было время, когда дочка была маленькой, и она была моим будильником и мотиватором для ранних подъемов. Но дочь подросла, стала самостоятельней, и уже можно расслабиться, позволить себе понежиться утром в постели, выключить будильник несколько раз и неспешно встать чуть позже...

Здоровый крепкий сон – это необходимое условие для активной жизни любого человека. Если вы не можете вечером вовремя уснуть, то встаете утром разбитыми и целый день можете чувствовать себя отвратительно, дела не спорятся, работать тяжело и не хочется, и в голове только одно желание – чтобы этот день поскорее закончился и можно было лечь спать. А вечером снова то же самое. И человек думает, то ли выпить для успокоения алкоголь, то ли принять снотворное. Но это, конечно, не выход, ведь завтра нужно быть в хорошей форме, чтобы день прошел наилучшим образом...

Продолжим тему похудения и питания. Порой не нужно применять сложные диеты, а наоборот максимально упростить подход к питанию. Рассмотрим один из вариантов. Сыроедение - это не то же самое, что вегетарианство, есть принципиальные отличия и другое воздействие на организм. Давайте посмотрим, почему это так. Такое питание естественно для природы человека. Не подверженные тепловой обработке продукты сохраняют структуру своих клеток. В них не разрушаются витамины, в сохранном виде остаются минералы...

В предыдущей статье рассмотрели способы профилактики растяжек. Здесь же приведу рекомендации для тех, у кого они уже появились. Вернуть прежний идеальный вид коже практически невозможно, какие бы хорошие крема вам не рекламировали продавцы. Более менее уменьшить проявления разрыва кожи можно только в салонах, на дорогих процедурах. Например, ультразвук, лазерная шлифовка, мезотерапия, абдоминопластика. Различные мази, крема от растяжек и гели, что продают в магазинах, помогают только снизить выраженность и цвет стрий...

Всего пять минут и вы снова в порядке! Чтобы улучшить, повысить качество зрения, нужно не только выполнять упражнения непосредственно для глаз, но и другие, которые помогут расслабить напряженные мышцы всего тела. Что ведет и к снятию усталости с глаз в том числе. Эти простые упражнения легко и приятно делать в любое время, когда чувствуете необходимость сбросить напряжение, усталость и расслабить всё тело или наоборот взбодриться и проснуться. Воздействие упражнений: - раскачивание всего...