Медитации(образы) исцеляющие жизнь.

Дорогие друзья хочу поделиться своей медитацией по поводу будущего. Очень меня вдохновила предыдущая сказка. И я решила помедитировать на эту тему. Представилось, что отправилась в будущее. Там всё необычное, одежда, дома. Девочка с одетой головой слона, как у аниматора. Или, например, сидят люди на скамейке и выдавливают из тюбиков, она как у космонавтов висит в воздухе, на неё не влияют земные законы. Люди её едят, ловя в воздухе. Передвигаются люди на одной пружине или на двух пружинах на обеих ногах...

Найдите время для себя. Постарайтесь удобно устроиться в кресле, на кровати, на диване, там где вам будет хорошо. Закройте глаза, напрягайте и расслабляйте руки, потом ноги, тело до максимального расслабления. Сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, глубокий вдох, глубокий выдох. Мысли текут спокойно ровно. Представьте себе, что идёте по широкой дороге, хорошая погода, в бок уходит узкая тропа, сверните на неё. Тропа идёт через поле, через лес и выходит к деревне. Расспросите у жителей, кто долго и счастливо живёт в браке, к кому лучше обратиться за секретом семейного счастья, к какой женщине...

Для медитации постарайтесь уединиться, чтоб вас никто не беспокоил. Устройтесь поудобнее, руки, ноги расположите свободно, не скрещивая. Так как-будто хотите немного отдохнуть, вздремнуть. Почувствуйте свои руки, руки расслабляются. Почувствуйте свои ноги. Почувствуйте приятное тепло в груди. Сделать глубокий вдох, глубокий выдох. Ещё раз глубокий вдох, глубокий выдох. Вам хорошо и приятно дышится. Мысли текут спокойно, ровно. Вас ничего не отвлекает, никакие запахи, никакие звуки. Представьте что...

Сядьте, пожалуйста, поудобнее. Расположите руки, ноги так как-будто вам хочется немного вздремнуть, отдохнуть. Почувствуйте свои руки, почувствуйте свои ноги. Сделайте глубокий вдох, глубокий выдох. Ещё раз глубокий вдох, глубокий выдох. Мысли текут спокойно, ровно. Никакие звуки, запахи вас не отвлекают. Вам хорошо и приятно дышится. Представьте, что вы идёте по широкой дороге. Во что вы одеты, обуты? Какая погода? Какое время суток? В сторону от дороги уходит узкая тропинка, сверните на неё. Вы идёте через поле, пролесок, дремучий лес...

Сядьте, пожалуйста, поудобнее. Расположите руки, ноги так как-будто вам хочется немного вздремнуть, отдохнуть. Почувствуйте свои руки, почувствуйте свои ноги. Сделайте глубокий вдох, глубокий выдох. Ещё раз глубокий вдох, глубокий выдох. Мысли текут спокойно, ровно. Никакие звуки, запахи вас не отвлекают. Вам хорошо и приятно дышится. Представьте, что вы идёте по широкой дороге. Во что вы одеты, обуты? Какая погода? Какое время суток? В сторону от дороги уходит узкая тропинка, сверните на неё. Вы идёте через поле, пролесок, дремучий лес...

Максимально расслабиться. Способ расслабления напишу отдельно попозже. Представьте, что вы идёте по широкой дороге, хорошая погода. От дороги вглубь уходит узкая тропинка, вы сворачиваете на неё, идёте через поле, через пролесок, через дремучий лес, выходите на поляну с крутым высоким обрывом. Вам открывается красивый вид(красивая панорама), там и речка, и леса, и поля. Вы чувствуете себя свободными, сильными, счастливыми. Можно кричать всё что угодно. Сделайте это...