Стань художником своей судьбы! Упражнения на развитие креативности
Борьба страстей внутри тебя
Какая разница между живой и не живой жизнью? Живая жизнь напоминает танец — ты двигаешься, выражаешь себя, наслаждаешься каждым шагом. Не живая жизнь — это как стоять на месте и просто наблюдать, как другие танцуют. 10 признаков того, что стоишь в сторонке 1. В твоей жизни иногда возникают моменты, когда ты испытываешь негативные эмоции по поводу успехов других людей, даже если они происходят в совершенно разных сферах. 2. Ты склонен часто испытывать недовольство жизнью других людей и критиковать...
В каких случаях страх служит средством для роста и развития
Страх — это естественная эмоция, которая возникает в ответ на ощущение опасности или угрозы. Когда мы испытываем страх, наше тело активирует реакцию «борьба или бегство», что помогает нам выжить в опасных ситуациях. Однако, страх также может быть причиной негативных эмоций, таких как тревога, беспокойство или паника. Когда страх становится чрезмерным или необоснованным, он может ограничивать нашу способность функционировать и испытывать счастье в повседневной жизни. При правильном использовании страх может стать мощным инструментом для роста и развития...
Внутри вас живёт работник, нуждающийся в вашей заботе
Понимаем ли мы, что наш мозг — это, словно офисный работник, 24/7 обрабатывающий «бумаги» в виде мыслей, чувств и впечатлений? И как любой усердный служащий, он заслуживает поощрения и грамотного подхода к своей «работе». Но, стоп! Где же его отпуск? Где полезные для него «кофейные перерывы»? Действительно ли мы ухаживаем за нашим внутренним «офисным работником» или просто игнорируем его нужды? Психологическая гигиена – это не просто модное психологическое понятие. Это серьёзная самосохранительная работа по очистке сознания от накопленных стрессовых факторов...
Интересные результаты экспериментов учёных. Динамические факторы, влияющие на формирование личностного роста
Личностный рост — это своего рода кулинарное искусство, где в качестве ингредиентов используются различные факторы: окружающая среда, генетические предпосылки и наши собственные усилия. Ведь подобно секретному рецепту пирога, формирование личности требует точных пропорций и тонкого баланса. В этой статье приготовила для вас интересные эксперименты учёных, которые раскрывают некоторые из наиболее значимых факторов, влияющих на личностный рост. Предупреждаю: результат может быть очень аппетитным! Первый эксперимент – это магия музыки...