Умеешь ли ты расслабляться? Тест
Кажется, странный вопрос, да? Многие из нас уверены: «Конечно умею! Вон — на диван плюхнулся, сериал включил, пивка налил — вот тебе и релакс!» 🍻 Но всё ли так просто? На самом деле, расслабление — это не просто отключить голову и отдаться лени. Это целая наука! И часто то, что мы принимаем за отдых, — всего лишь суррогат. Подмена. Иллюзия. Ведь часто бывает: человек вроде бы «расслабляется» на регулярной основе — а потом бац, болячки, усталость, нервный срыв... Или, чего доброго, совсем внезапный уход из жизни...