забота о себе 🪴

✅ Книги по психологии 📚📖 Попалась хорошая подборка, читала некоторые из них 👍🏼 Экхарт Толле «Сила настоящего» Эрик Берн «Игры, в которые играют люди» Джо Диспенза «Сила подсознания» Эрих Фромм «Искусство любить» Анна Бабич «Внутренняя опора» Дэниел Гилберт «Спотыкаясь о счастье» Джон Кехо «Подсознание может все» Роберт Лихи «Свобода от тревоги» Колин Типпинг «Радикальное прощение» Стефани Шталь «Ребенок в тебе должен обрести дом»

Не забывай заботиться о состоянии своего тела, кожи и волос, стресс влияет на них так же, как и на нервную систему. Меньше стресса, больше заботы о себе 🤍 И больше правильной, вкусной, полезной и домашней еды в моём блоге 😏

Разбавлю немного рецепты, тут все - таки страница «моих записей» ещё 📚📖 В пятерке недавно увидела недорогие маски для лица, сначала с «бриллиантами» попробовала, классная. Потом бежевую, сказать , что она увлажняет- ничего не сказать, она офигенно пропитана и удобно упакована 😍 Устрою себе сегодня «Девочкин день»)) Скраб для лица, сыворотка, маска, массаж льдом по линиям лица, - всё как я люблю 😄 ещё бы системность в этом была, было бы отлично, но мне часто лень)) А уже лениться никак нельзя, 24 года всё-таки 🥒

Доброе утро, всех с праздниками 🙌🏼🍂✨ Сегодня так пасмурно на улице , у меня уютный и очень простой завтрак☕️ 🧘🏻‍♀️ творог 5% 🧘🏻‍♀️ сметана 1 ст.л 🧘🏻‍♀️ сгущёнка 🧘🏻‍♀️ малина 🧘🏻‍♀️ немного шоколада и горячий чай 💆🏻‍♀️ сегодня утром ещё сделала классную маску , покупала в магнит косметик 💆🏻‍♀️ маска против морщин, увлажняет, успокаивает, восстанавливает кожу , понравилась 👍🏼 💆🏻‍♀️ ещё очень советую заморозить лёд и желательно каждый день протирать 1 кубиком лицо, увидите положительный результат 😍