06:531,0×00:00/06:53Подборка100 Точно-Дальневосточно!1082 смотрели · 2 года назадПодписатьсяМои утренние, промежуточные упражнения, делаю ОДНОВРЕМЕННО с упражнениями для глаз!
05:341,0×00:00/05:34Подборка100 Точно-Дальневосточно!13 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяВерни себе зрение. В.Г.Жданов. Утреннюю зарядку и упражнения для глаз, теперь делаю - ОДНОВРЕМЕННО!
15:361,0×00:00/15:36Подборка100 Точно-Дальневосточно!39,6 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяВаша Спина, Мышцы и Суставы, всегда будут - ЗДОРОВЫ! Выполняйте каждое утро, вот такие - УПРАЖНЕНИЯ!
04:581,0×00:00/04:58Подборка100 Точно-Дальневосточно!7247 смотрели · 2 года назадПодписатьсяМоё заключительное, утреннее упражнение, называется - ПЛАНКА!
05:321,0×00:00/05:32Подборка100 Точно-Дальневосточно!109,6 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяДелайте это упражнение ежедневно и вы навсегда, забудете о болях в спине!
03:541,0×00:00/03:54Подборка100 Точно-Дальневосточно!14,4 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяОтжимание от пола! Моё пятое, обязательное утреннее упражнение!
