Мышление

Как загадать желание, чтоб оно сбылось? Когда речь встает о загадывании желаний сразу появляется три лагеря: одни считают небылицей все, вторые верят только в четкие цели и задачи, а третьи перекладывают все на Вселенную, ждут, когда же она все сама сделает за них. Не знаю, как насчет волшебства, а от то что мысли – материальны, а реальность отражает наши мысли – это факт. Поэтому чем четче вы сформулируете свое желание/цель, тем точнее будет в голове выстроен образ и тем вернее Вы подберете шаги к задуманному. Как сформулировать желание: - Оно от первого лица и касается ТОЛЬКО Вас; - Желание конкретное; - Истинное и не навязанное Вам из вне; - Формулировка результата в настоящем времени, как будто уже все случилось; - Без частицы НЕ, и без негатива; - Записывайте на бумаге от руки. Наши желания – наши мысли. И на их пути встают порой ограничивающие убеждения. Поэтому рекомендую проверить свои желания на страхи и негативные установки. Как это сделать разберу на примере. «Я управляю собственной машиной Мерседес.» Но у Вас есть убеждение, что женщины плохо водят машину, это стереотип, но вы в него верите. Такие ограничивающие убеждения будут Вас тормозить. На каждое желание подберите 3 негативных убеждения. Затем каждое переформулируйте в поддерживающие. И ищите подтверждение тому, что Вы написали. Копайтесь в своей голове и вытаскивайте все ограничивающие убеждения. А вот со страхами сложнее. Чаще всего они подсознательные. Получается, что тормозим сами себя, не специально, конечно. Звучит фантастически, но факт. Потому что с одной стороны мы этого хотим, а с другой боимся реализации. Покажу все на том же примере с машиной. Вы хотите определенную машину, но есть страх попасть в аварию. С такими страхами нужно работать, иначе задуманное так и не реализуется. - Раскопайте и признайте этот страх; - Сложно самостоятельно, проработать с психологом. Не одно желание не будет реализовываться, если не буду предпринимать действия. Даже если желание кажется через чур амбициозным, делайте маленькие шаги в его сторону. Ошибки, при ожидании исполнения желания: - Не торопите исполнения желания в Вашей голове; - Не думайте каким именно способом оно произойдет; - Не зацикливайтесь на нем и отпустите. Иначе попадете в замкнутый круг: не сбывается – отчаяние – снижение уверенности в себе – негативные мысли достигают уровня катастрофы – мозг начинает искать им подтверждение – тревога и стресс растут. Чтобы по практиковаться с выявлением ограничивающих установок и страхов предлагаю небольшую практику. Напишите 100 целей/желаний. (Не меньше! Расширяйте свой потенциал желаний). Это может оказаться не просто, поэтому вот вам несколько подсказок. Цели можно разделить по 3 категориям: 1. Быть (кем - лучшим в чём-то хорошим в важном, и тд) 2. Уметь (научиться играть на гитаре, научиться плавать кролем, выучить французский и тд) 3. Иметь (дом, машину, кольцо с бриллиантом) Сферы, которые можно и нужно включать: 1. Внешность, здоровье и спорт 2. Финансовые, по бизнесу 3. Друзья и ваше окружение, семья 4. Яркость жизни, впечатления, путешествия 5. Ваше развитие, навыки, хобби 6. Покупки, приобретения Выбери 10 желаний из списка, проработайте по ним свои ограничивающие убеждения и страхи и обязательно пропишите конкретные действия, которые вы можете сделать уже сейчас! #саморазвитие #ограничевающиеубеждения #страх #тревога #установки #мышление #психология