О витаминах и микроэлементах

Здоровье нашего тела зависит от здоровья клеток нашего тела. Сегодня поговорим о незаменимых жирных кислотах. В конце статьи я расскажу о симптомах недостатка Омега-3 в организме, а пока поговорим о том, где же он содержится. Где содержится Омега-3 А теперь поговорим о симптомах недостатка Омега-3 жирных кислот: Полиненасыщенные жирные кислоты помогают коже головы и волосам оставаться увлажненными, а также эластичными. Омега-3 способствуют поступлению питательных веществ к корням волос...

Дело в том, что цинк участвует в синтезе коллагена. А коллаген - это белок, отвечающий за прочность и эластичность нашей кожи. Цинк также снижает активность бактерий, вызывающих угревую сыпь и воспаления. Экземы, дерматиты и всё прочие проблемы с кожей могут быть следствием нехватки цинка в организме. Микроэлементы всегда работают в комплексе, поэтому нехватка цинка может быть проблемой для усваивания и задействования другого полезного витамина для кожи - витамина А. Цинк благотворно влияет на наш иммунитет, а его недостаток может приводить к повышенной восприимчивости к вирусам...