Дзен х Теории и практики

Порой внутренняя критика доставляет еще больше боли и переживаний, чем любое замечание извне. Но чаще всего внутренний критик лишь ухудшает ситуацию. Разбираемся в совместном проекте Дзен х «Теории и практики», откуда появляется этот феномен и что с ним делать. Сергей Янгибаев Психолог, специалист по коммуникации и автор канала в Дзене «Неприкрытый гештальт» Откуда берется внутренний критик? Идентификация Главный критик в нашей жизни — это, конечно, родители. В детстве нас часто критикуют за оценки, поведение, неубранную комнату и т...

Видео уже несколько лет остаются ведущим форматом в социальных сетях и на контентных платформах. Как бы ни было трудно его создавать, видеоконтент необходим, чтобы оставаться в тренде. В совместном проекте Дзен х «Теории и практики» мы собрали 10 приложений и сервисов, которые помогут создавать качественный и интересный видеоконтент даже новичкам. Сегодня все социальные сети поддерживают формат видео, и, чтобы оставаться в тренде, нужно внедрять видеоконтент в свои блоги. Но что делать, если ваш...

Хотя культ достигаторства уходит в прошлое, мы все еще живем в бешеном ритме: даже найти баланс между работой и семьей получается не всегда. А времени на саморазвитие почти не остается. Как это исправить? Например, с помощью Дзена. Многие блогеры публикуют полезный и интересный контент, который можно изучать, не отрываясь от повседневных дел. В совместном проекте Дзен х «Теории и практики» рассказываем об авторах платформы, которые помогут в саморазвитии. 🌟 Сергей Минаев Зачем подписываться: узнать,...

Блогинг — это не только популярное развлечение в Сети, но и мощный инструмент для развития карьеры. В век цифровой коммуникации, когда информация быстро меняет мир, ведение собственного канала становится ключевым фактором для достижения успеха и профессионального роста. В совместном проекте Дзен х «Теории и практики» рассказываем, как блогинг помогает развивать карьеру и добиваться новых высот. Зачем вести профессиональный блог в Дзене Профессиональный блог — универсальный инструмент для всех экспертов...

Ведение профиля в социальных сетях стало важным элементом современной коммуникации. Кто-то по старинке постит котиков и свои фотографии, а кто-то использует блог, чтобы выйти на новую аудиторию и расширить свои профессиональные возможности. И если вы думаете, что сейчас авторов слишком много и для вас в этой области места не осталось — спешим вас разубедить. В совместном проекте Дзен х «Теории и практики» делимся тремя историями о том, как личный блог помог нашим героям получить аудиторию и карьеру мечты...

У большинства тех, кто думает завести блог, возникают мысли «Я не эксперт», «Мне не о чем рассказать» или «Мой контент никому не нужен». С такими барьерами столкнулись и авторы Дзена Кристина «История Кристины» и Мария «Маша Богданова», но смогли их преодолеть. В совместном проекте Дзен х «Теории и практики» они поделились историями о том, как начинали вести свои каналы, с какими трудностями столкнулись и что их мотивирует. Кристина Митина, автор канала «История Кристины» в Дзене Как ведение блога изменило меня Об упорстве Начнем с того, как и зачем я пришла к видеоблогингу...