Продукты

Польза сухофруктов Одним из самых удобных и полезных перекусов можно считать сухофрукты. И это абсолютно заслужено. Они вкусные и не требуют температурного режима для хранения. Давайте разберёмся, в чём их польза, на примере самых популярных. 🔆 Чернослив  Улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Снижает давление, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и способствует улучшению зрения. 🔆 Изюм Отличный антидепрессант, помощник при отравлениях. Отвары из изюма помогают при повышении ацетона у детей...

Самая полезная каша О пользе каш знают все. Но не все они одинаковые по воздействию. Я решил облегчить вам жизнь и подготовил топ самых лучших каш. ✅ Овсяная Овсянка обволакивает слизистую желудка и защищает его от действия соляной кислоты.  В составе овсяники есть большое количество клетчатки, которая прекрасно снижает уровень холестерина. ✅ Гречневая каша  Гречка способна стимулировать работу пищеварительной системы...

👇 Эти компоненты способствуют улучшению структуры кожи, уменьшению морщин и приданию ей здорового сияния! 🔸 Источники легко усваиваемых жирных кислот. Орехи, семена чиа и льна помогают увлажнить кожу и снизить воспаление. 🔸 Зелень. Например, шпинат, кале и петрушка, содержат витамин K, который помогает уменьшить тёмные круги под глазами...

Опять печень... Про печень много говорю и буду говорить, т.к. это один из важных органов организма. Знаете ли вы, что печень рассчитана на 600 лет работы! А мы алкоголем и фастфудом успеваем её убить за 60 лет! ⚡️ Поэтому, хочу порекомендовать отличный рецепт для очистки крови и печени от токсинов, который узнал в Узбекистане. Также это хорошая профилактика для сердца и сосудов! Отвар для очистки печени Ингредиенты: — 2 ст. воды — 150 г. изюма ❗️ Обратите на цвет и форму изюма. Я исхожу из соображения «Чем уродливей – тем полезней»...

Кедровые орехи  Да, само собой, все догадываются, что эти орехи, скорее всего полезны! Но чем именно? Вряд ли кто-то знает что они: ✅ Укрепляют иммунную систему, помогают восстановить силы после заболеваний и тяжелых физических нагрузок. ✅ Оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, улучшают состав крови, способствуют снижению уровня холестерина. ✅ Являются профилактическим средством онкологических заболеваний...

Самые вредные продукты По большому счёту многие и так знают ответ на этот вопрос, но почему-то люди всё меньше используют эти знания. 👉 А например, древняя наука Аюрведа, которой около 5000 лет, называет такую группу продуктов «Невежеством», что в целом уже говорит само за себя. И в принципе, я с ней согласен… 📌 К таким продуктам она относит: - Алкоголь; - Все мясные продукты; - Рыбу; - Яйца; - Рафинированные продукты, включая белую муку, сахар и рафинированные масла. - А также чрезмерно жирная и несвежая пища...