ТОП Продукты для Здоровья: Советы от Нутрициолога

Привет, меня зовут Денис Кузьмин, и я нутрициолог. За свою практику я видел множество людей, которые начинали свой путь к правильному питанию, но быстро сходили с дистанции. Почему так? Потому что большинство совершают три типичные ошибки. Сегодня я расскажу вам случай из жизни одной из моих пациенток и поделюсь советами, как избежать этих ловушек. И обещаю — будет не скучно! Недавно ко мне обратилась Анастасия, молодая мама 32 лет. Она жаловалась на постоянную усталость и лишний вес. «Денис, я решила...

👋 Привет! Меня зовут Денис, я нутрициолог, и сегодня хочу поговорить о том, что действительно полезно из кисломолочных продуктов, а от чего лучше держаться подальше. Мы все слышали: "Пей молоко, будешь здоров!" – но правда ли это? Давайте разбираться. Начнем с антигероев. 🚫 И если вы любите сладенькое, приготовьтесь к нелицеприятной правде. 1️⃣ Творожные сырки в шоколаде 🍫 О, поверьте, я понимаю этих "маленьких сладких демонов". Часто они выглядят так заманчиво – нежный творог, кусочек шоколада…...

Привет, меня зовут Денис, я нутрициолог. Уже больше пяти лет я помогаю людям находить путь к здоровому образу жизни и на собственном опыте убеждаюсь: наши привычки — это, пожалуй, самый важный элемент в вопросе здоровья, настроения и внешнего вида. Однажды ко мне на консультацию пришёл парень по имени Артём. Он выглядел вполне обычно: стильно одет, улыбался, но было ощущение, что за его улыбкой что-то скрывается. «Денис, понимаешь, я чувствую, что теряю себя», — так он начал наш разговор. Проблемы...