Найти в Дзене
Психология для жизни

Психология для жизни

Психология — это не скучная теория. Это инструмент для каждого дня. Я собрала в этой подборке статьи с конкретными техниками и упражнениями, которые помогут вам справляться с тревогой, говорить «нет» без чувства вины и находить опору в кризисные моменты. Читайте, сохраняйте и применяйте!
подборка · 2 материала
5 жестких признаков, что вы стали чужой для самой себя (проверьте себя прямо сейчас)
Просыпаетесь, открываете глаза и чувствуете… пустоту? Не боль, не страх. Просто пусто. Всё есть, а внутри — ноль. Это не депрессия. Это потеря себя. Вот 5 признаков, которые нельзя игнорировать. Признак №1. У вас есть всё, но вы не чувствуете радости Новая машина радует 5 минут. Повышение — один день. Вы достигли целей, но внутри — тишина. Узнали себя? Признак №2. Вы не помните, когда делали что-то просто так Рисовали? Танцевали? Гуляли без цели? Всё, что вы делаете, должно приносить пользу. Вы стали функцией, а не личностью...
3 вопроса, которые перевернут вашу жизнь (если вы ответите честно)
Вы не знаете, чего хотите. Это нормально. Потому что вы никогда не задавали себе эти 3 вопроса. Вопрос №1. Что бы вы делали, если бы точно знали, что у вас ничего не получится? Звучит странно, но это гениально. Когда убираешь страх провала — остаётся только чистая страсть. То, что вы делаете для души, а не для результата. Это и есть ваш компас. Вопрос №2. За что вам платили комплименты в детстве, а вы считали это ерундой? Вам говорили: «У тебя золотые руки», «Ты так успокаиваешь других». А вы отмахивались: «Да ерунда»...