Худею со 183 кг, 69 дней: рассказываю, сколько ем, чтобы ежедневно тренироваться, разбор покупок и дождливая прогулка
Ежедневные тренировки выматывают даже спортсменов, а худеющий человек, особенно если он дополнительно ограничивает себя в еде, испытывает двойные перегрузки. Я не голодаю, но выбираю менее калорийную пищу для улучшения своих результатов, но наступает день, когда организм берет всё в свои руки и просто отказывается отключать чувство голода; сегодня именно такой день. Сегодня я расскажу, сколько мне пришлось съесть для восстановления сил, что купил в магазине и как дождь чуть не испортил мне вечернюю прогулку...