Принятие и избегание. Практика
Соприкасаться с болью, исходящей изнутри нас или из внешнего мира, вряд ли кому-то хочется. Но они — неотъемлемая часть нашей жизни. И часто мы пытаемся контролировать их с помощью избегания, то есть обходить их стороной, пресекать контакты. Избегание в своём роде, если помните, контроль. Потому что мы можем контролировать свои контакты с тем, что не хотим испытывать, избегая. Но так происходит не всегда. Всё-таки избегать и не испытывать болезненные эмоции всё время невозможно и дискомфорт в том или ином виде приходит в нашу жизнь...