Дисциплина

Я живу самую обычную жизнь, хожу на офисную работу с 10 до 19, стабильно пять дней в неделю. Всё как у многих: зарплата, обязанности, дом — и щемящее ощущение, что ты «можешь больше», что кроме работы и быта в жизни должно быть что-то еще «для души». Внутри всё как-то немного дребезжит: усталость, безмерное давление, тревога, «всё вроде нормально» — это звоночек, а не комплимент. Мы живём так, будто оценка — главный критерий ценности. Если похвалили начальник, коллеги, клиенты — молодец. Но бывает так, что похвалы нет — и самооценка падает...

Под конец прошлого года я чувствовала себя ну совсем не очень, как тот самый заветренный, полежавший рядом кинзой лимон — его лучше не трогать. Это не сказывалось на внешних активностях, но очень сильно ощущалось внутри. Тяжело было всё: ехать на работу, шутить, выполнять свои обязанности, ходить на кофе с подружками ... Московская зимняя хтонь атаковала. На праздниках я выдохнула, вдоволь поспала и решила подумать. А что было не как обычно в этом декабре? Тривиальные ответы лежали на поверхности: я мало и плохо спала...

Будем честны, первый день после выхода с новогодних дался с трудом, он сопровождался кряхтением, вздохами, охами и коллективным бессознательным — что я вообще тут делаю, кто эти люди вокруг и главное: а как работать? Я не могу сказать, что все 10 дней пролежала в салатной коме с пролежнями на боках, нет, мои выходные были насыщенными и активными, но не в интеллектуальном плане... И как неожиданно оказалось, мозг — это тоже мышца, которая без регулярных тренировок атрофируется. Неожиданно правда?...

И о них тоже, естественно, но уже чуть меньше. Стараюсь выходить уже из дома регулярно, даже просто проветриться и побыть наедине со своими мыслями. Нет, никакого сверханализа целей 2025 года не строю, просто стараюсь делать то, на что не хватало обычно времени или сил. Вот, например, писать сюда)) Хотя, к слову о дисциплине, ничего не писала 3 дня, теперь снова стараюсь делиться размышлениями каждый день! Январские каникулы — это время отдыха, это чилловый момент, когда можно остановиться, оглянуться и переосмыслить свою жизнь...

Сегодня хочу рассказать вам про некоторую концепцию, которую узнала летом. Она должна направлена на замедление, проживание в моменте, спокойствие. Концепция Slow Life: как замедление помогает сохранить гармонию в жизни В век информации, когда всё вокруг постоянно меняется и развивается, многие сталкиваются с ощущением, что жизнь ускользает, а мы не успеваем за ней. Стремление быть везде, успеть всё и всегда двигаться вперёд всегда сопровождается стрессом, усталостью и выгоранием. В ответ на этот шумный ритм жизни появилась концепция slow life — философия медленного, осознанного подхода к жизни...

Есть такое упражнение, к нему можно относиться по-разному. Называйте картой желаний, 💫мудбордом💫 — как хотите, заключается оно в следующем— надо создать доску на Pinterest (сюда подставьте любое название сервиса, заточенного на визуальные подборки) с тем, как бы вы хотели, чтобы выглядел ваш следующий год. Я сначала, конечно, же подумала: «что за бред». Я непреклонна в мысли, что получается только у тех, кто что-то делает, а не только 💫визуализиурет💫. Но допустим, что в планах не бросать начатое,...