Про питание

«Доктор, от кофе сердце колотится, как бешеное», — жалуется мне пациентка Марина, 34 года, менеджер крупной компании. Каждое утро — один и тот же ритуал: кофе из автомата в офисе. «Может, мне кофе противопоказан?» — спрашивает она с тревогой в голосе. А через час ко мне приходит Андрей, 42 года. Пьет кофе еще больше Марины. Никаких жалоб. Чувствует себя прекрасно. В чем подвох? Неужели одному человеку кофе полезен, а другому — вреден? Или дело совсем в другом? Недавно мне в руки попали результаты независимого исследования популярных кофейных брендов...

Позавчера в очереди к кардиологу услышала разговор двух женщин. Одна жаловалась на высокое давление, другая удивленно говорила: "А у меня само прошло, хотя врач предупреждала — это навсегда". Заинтриговавшись, я подслушала их беседу дальше... Оказалось, вторая женщина просто начала есть то, что большинство из нас выбрасывает в мусорное ведро каждую осень. И это совершенно изменило показатели ее здоровья. История звучит фантастически, но у меня на руках есть копии анализов и выписки, которые заставляют поверить в невероятное...

"Доктор, вы уверены, что вам 95? Вы выглядите и работаете как пятидесятилетний!" — эту фразу Владимир Петрович Сергеев слышит почти каждый день. И каждый раз про себя усмехается, вспоминая тот страшный период 15 лет назад, когда коллеги буквально заставляли его уйти на пенсию... А знаете, что изменило всё? Один простой продукт за 30 рублей, который лежит на кухне у каждого из нас. Но дело не в самом продукте — 99% людей употребляют его совершенно неправильно, лишая себя невероятной силы. Когда 95-летний...

Если раньше вы могли съесть всё что угодно и забыть об этом через час, а теперь каждый прием пищи превращается в лотерею — вздутие или нет, расстройство или пронесет — вы не одиноки. После 40 лет наш кишечник начинает работать по другим правилам, и игнорировать это опасно для здоровья всего организма. За следующие 4 минуты вы узнаете, какие 3 продукта из обычного магазина способны восстановить баланс кишечной микрофлоры и вернуть ощущение легкости уже через 2-3 недели регулярного употребления. А один из них настолько неожиданный, что вы удивитесь, почему об этом не говорят чаще...

3-летняя Маша из Воронежа проглотила батарейку от брелока, пока мама отвернулась на минуту. Врачи спасли девочку, но сказали: ещё 2 часа промедления — и было бы поздно. За 4 минуты чтения вы узнаете единственное научно доказанное свойство мёда, которое может спасти жизнь вашему ребёнку, и получите готовый протокол действий на случай экстренной ситуации. Начну с неприятной правды: мёд не повышает иммунитет. Это красивый миф, который живёт десятилетиями. Крупный мета-анализ 2019 года в журнале Nutrients показал: ни один продукт питания не способен «поднять иммунитет» здорового человека...

Стоп! Прежде чем сделать следующий глоток кофе с молоком или откусить ложку йогурта — прочитайте эти строки. То, что я открою через 5 минут чтения, может сэкономить вашей семье десятки тысяч рублей в год и избавить от ненужных проблем со здоровьем. Анна из Москвы писала мне: "Доктор, я 3 года покупала только растительное молоко за 200₽ за литр, думала, что забочусь о здоровье семьи. Оказалось — кормила детей химией за бешеные деньги. Обычное молоко за 60₽ было в разы полезнее..." Как целая индустрия...