Правильное использование кухонного таймера не только на кухне. Женский взгляд, чтобы везде успевать и оставлять время для себя
Я использую кухонный таймер в течение дня. Фактически, я начала использовать таймер как инструмент повышения производительности еще во время учебы. Я ставила таймер на час и полностью концентрировалась на работе. Когда он срабатывал, я отдыхала и делала что-то приятное в течение 15 минут — иногда смотрела телевизор, ела мороженое или красила ногти — а затем возвращалась к другому учебному часу. Поскольку это был фиксированный и ограниченный промежуток времени, я могла полностью сосредоточиться на поставленной задаче и не допустить отвлекающих факторов, которые обычно мешали учебному времени...