Беглецы 🏃‍♀️ 🏃‍♂️

1-6 апреля 122 км 7-13 апреля 54 км 600 м 14-20 апреля 80 км 21-27 апреля 143 км 28-30 апреля 20 км Всего: 419 км 600 м 🏃🏽‍♀️ Прошлый апрель: 326 км 800 м 💁‍♀️ Вывод: с приходом весны, тепла и асфальта ☀️ упор был сделан на скорость ⏰ Я пробежала полумарафон (21 км) на сложной трассе - с крутым затяжным подъемом больше 1 км за 1 час 38 мин, 🏔 почти догнала свой собственный личник (личный рекорд) на 5 км - несколько лет назад я бежала за 20:05, в последнее же время результат был 22-23...

1-2 марта 15,5 км (+20 км пешком) 🚶‍♀️ 3-9 марта 13,5 км (начала болеть) 🤒 10-16 марта продолжила болеть 🤧 в конце недели немного гуляла 🌳 17-23 марта 116 км 100 м (начала медленно бегать) 🕰 24-30 марта 113 км 300 м 31 марта 10,5 км Всего: 268 км 900 м (ну почти...

1-2 (сб, вс) февраля - 61 км 800 м (пробег), ❄️ 3-9 февраля - 89 км ❄️ 10-16 февраля - 140 км 600 м ❄️ 17-23 февраля - 95 км 200 м ❄️ 24-28 февраля - 40 км ❄️ Всего: 426 км 600 м 💪🏻 Да, негусто, цель была 600 км, но февраль оказался коротким месяцем 🤷‍♀️ 🤭 Однако, шла подготовка к марафону 🏃🏽‍♀️, и цель была достигнута - 42 км за 3 часа 25 минут (причем по снежному покрову,...

А вот видео с пробега: