Мой дневник похудения 100 дней

Поела сегодня всего два раза, а калорийность набрала даже с небольшим плюсом. Вечером, было немного голодно, но это случилось уже ближе ко сну и только лишь поэтому не стала ничего есть. А так, если бы чувство голода посетило раньше, непременно бы съела хоть что-то. И плевать на превышение. Тем более, главенствующую роль играет недельная калорийность. Заметила, я внутренне успокоилась. Меня абсолютно не напрягает неспешное снижение веса. Нет желания ускориться и снизить вес как можно скорее любой ценой...

Ну, вот, половина от 100 дней пройдена. Контрольного взвешивания и измерений не делала. Планирую сделать их через 10 дней, по завершению двух месяцев. Но то, что мне известно и без контрольных измерений - за эти 50 дней, я стала легче на 8 кг. Довольна ли я пройденной половиной пути? В целом, конечно же да! 50 дней, без срывов, я достаточно плавно и результативно двигаюсь вперед. Вес, пусть и не молниеносно, что тоже хорошо, зато уверенно идет вниз. Мне стало легче дышать, двигаться и жить. Снова стала видеть сны, длительное время их практически не было...

Сегодня важный день, а я чувствую себя так, будто катком по мне проехалась. Я метеозависимая и на потепление, реагирую хуже, чем на похолодание или осадки. Приводя себя в порядок, рассмеялась от самой себя. Ну, на кого же я похожа? И тут меня осенило, вылитая гусеница из мультфильма про муравья. Наконец-то собрались с дочкой поехать и сдать документы на паспорт. Да, дети растут очень быстро... Вот уже скоро и школу закончит, поступит в университет. Когда-то это все казалось таким далеким)) А я начала задумываться о возобновлении упражнений на растяжку...

Вот уже практически половина пути, от намеченного пройдена. Только сейчас стала замечать, что мое пальто больше предательски не трещит по швам, особенно в области талии. Но в груди, объем не особо ушел. Печально. Одну неделю точно, не делала измерения, как-то совершенно забыла про них. Не уверена, что вообще буду делать это в ближайшее время. Скорее всего оставлю на конец второго месяца в качестве подведения итогов. Сейчас это точно не является главным для меня. Еще, из положительных изменений заметила, отдышка стала немного меньше...

Домашние тренировки делаю. Хотя, тренировки - громкое название, конечно же. Скорее дрыгаюсь потихоньку. Но и с этой активностью выкладываться на 100% не очень получается. Семь лет назад, я приняла решение забрать к себе бабушку, чтобы была возможность помогать ей во всем и при этом не ездить на другой конец города. Она у меня молодец, но возраст и хронические болезни берут свое. Бывает, начнешь заниматься, а она зовет что-то помочь или просто рассказать. Конечно, я все бросаю и уделяю ей время, иначе и быть не может...

Возобновила вакуум, точнее как возобновила, два дня поделала, а сегодня вот напрочь забыла. Вспомнила, когда уже выпила огромный стакан воды. Раньше, делала вакуум достаточно долго и результат был наглядный. Вот например, ранее такой вид мой живот приобрел спустя 10 дней вакуума и правильного питания. А сегодня я задумалась, не вреден ли он? Может такая каждодневная процедура нанести вред? И какие противопоказания? Раньше, мне в голову такие вопросы не приходили. А теперь я гораздо чаще стала задумываться именно о здоровье, а не быстрых результатах...