ТЕХНОЛОГИИ САМОРАЗВИТИЯ

Представьте капитана океанского лайнера, который день и ночь ведет свое судно к заветной гавани под названием «Финансовый Успех». Он проверяет карты, считает узлы, подбадривает команду. Но рост останавливается. Скорость уже не та, горизонт застыл. Он давит на газ, но словно невидимый якорь тянет его корабль ко дну. В отчаянии он обходит все палубы, проверяет винты и двигатель — всё в порядке. А проблема — в самом простом и неочевидном: в толстом слое ракушек и водорослей, которые намертво приросли к подводной части корпуса...

Если вы руководитель компании или топ-менеджер, то скорее всего считаете прибыль на акцию, но просчитали ли вы стоимость вашей собственной ясности? Вы проводите стратегические сессии для компании, но когда в последний раз проводили такую сессию для самого себя? Решение нанять коуча – это не жест отчаяния. Это стратегический ход самого требовательного инвестора – вашего будущего «Я». Но чтобы эта инвестиция окупилась стократно, нужно знать правила игры. Забудьте о стандартных обещаниях. Вот семь настоящих секретов коучинга, которые превратят вашу работу в рывок, а не в затратную статью...

Мир современного предпринимателя напоминает гонку на выживание: каждый день приносит десятки новых задач, и даже самые опытные менеджеры порой чувствуют себя загнанными лошадьми. Однако существует проверенный способ выйти победителем из этого марафона — матрица Эйзенхауэра. Матрица получила свое название в честь 34-го президента США Дуайта Д. Эйзенхауэра, известного своей способностью к эффективной организации времени и принятия решений. Американскому лидеру приходилось одновременно решать проблемы мировой политики и вести повседневные дела страны...

Мы постоянно слышим фразу «старую собаку новым трюкам не научишь», подразумевая, что с возрастом изменить своё поведение крайне сложно. Но наука доказала обратное! Наш мозг обладает удивительной способностью адаптироваться даже во взрослом возрасте благодаря феномену, известному как нейропластичность. 📌 Что такое привычка? Привычка — это автоматический шаблон поведения, возникающий в ответ на внешние сигналы. Когда мы видим смартфон рядом, рука сама тянется проверить уведомления. Именно этот механизм объясняет, почему некоторые действия становятся практически непреодолимыми...

Современный ритм жизни заставляет нас сталкиваться с огромным количеством информации, раздражителей и стрессовых ситуаций. Часто возникает необходимость приостановиться, оценить происходящее и заняться собственным внутренним миром. Именно для этого существует концепция психологического детокса — периода, когда человек временно отключается от внешних факторов и сосредотачивается на исцелении и восстановлении. Но как правильно подойти к такому процессу? Чем отличается обычный отдых от настоящей перезагрузки? Давайте разберемся подробнее...

Меня зовут нейрокоуч Вера Ларцева, я — российский эксперт по работе с мышлением, развитию навыков и достижению целей. Уверена, что некоторые ситуации из моей практики будет интересны читателям... "Кажется, я хотел бы иметь стабильный доход и успешную карьеру, но не выполняю даже половину запланированных задач. Мечтаю расти профессионально, но уже целый год ничего не предпринимал для этого." Примерно такими признаниями клиентов начинаются некоторые мои консультации по бизнес-коучингу. Причина проста: любое искреннее желание моментально угасает, столкнувшись с жесткими рамками «надо» и «должен»...