Гнев и Ярость

Красная пелена застилает глаза? Хочется орать и бить посуду? Наговорить обидных слов и задеть побольнее ничего не понимающего партнёра? Чтобы потом не было мучительно больно, заходи и читай материалы про злость и гнев 👇

подборка · 5 материалов

Андронова Наталья | Архитектор отношений

1 месяц назад

Внутренний монстр: как заткнуть голос, который подливает масла в огонь

Мы собрали физический конструктор: заземлили стопы, сбросили напряжение пятками, расширили зрение(читайте предыдущие статьи на моём канале). Тело начало успокаиваться. Но тут на сцену выходит он — Внутренний Монстр...

Андронова Наталья | Архитектор отношений

1 месяц назад

Как обмануть ярость телом

Вчера мы собрали ваши красные флаги(читай предыдущую статью на канале): ледяные руки, звон в ушах, челюсти, сведенные спазмом. Когда накрывает так, счет до десяти бесполезен — питания в коре мозга нет...

Андронова Наталья | Архитектор отношений

1 месяц назад

Красные флаги вашего тела: как поймать вспышку до взрыва🤯

Вчера мы выяснили важную вещь(читай предыдущую статью на канале): когда вас трясет от бешенства, логика уже вышла из чата. Считать до десяти бесполезно — питания нет. Но у нас есть преимущество. Тело всегда подает сигналы SOS чуть раньше, чем срывает предохранители в голове...

Андронова Наталья | Архитектор отношений

1 месяц назад

Почему счет до десяти делает только хуже (и это нормально)

Вчера в комментариях многие поставили плюс под постом про ту самую горячую волну. И почти у каждого там было чувство стыда или вины. Мол, «я же взрослый человек», «интеллигентная женщина», «ну как так можно реагировать»...

Андронова Наталья | Архитектор отношений

1 месяц назад

Злость и ярость захлёстывают прямо сейчас!

Когда внутри поднимается горячая, тяжелая волна. Слова еще не сказаны, сообщение еще не отправлено, а тело уже всё решило за вас. Челюсти сжаты так, что кажется — крошится эмаль. Плечи намертво приклеились к ушам...